3月からお子様と一緒にご参加いただけるヨガクラスが増えました(^^)

産後のカラダ・ココロのケアは本当に大切です❤️

私自身も只今1歳4ヶ月になる娘がおり、お仕事もしているので、慌ただしい毎日で自分自身の事を構ってあげる時間が減る、というか、何か時間を削るとすればそこしかない！という感じですかね(^^)

でもカラダは放っておくとどんどんコントロールしにくくなり、結果有り難ご迷惑な事に、メンタルにどんどんどんどん影響してくれます(￣▽￣)

時間がたくさんあるともっと良い子育てができるかもとか思ってしまったり、準備していても思い通りに運ばないことばかりで、何かとついつい自分を責めてしまったり(>_<)自分だけじゃなく周りに当たってしまいまたそれを反省したりの繰り返し⁉︎

でも、

大事なことは時間がたくさんある事だけではなくて、心に少しの余裕があるかなんだと思いました(^^)

心が自由で柔軟な状態にあると、全てがスムーズに流れるような気がします(^^)

じゃあどうしたら心にゆとり・余裕・自由なんてできるのか…1番手っ取り早く、やりやすい方法・目に見えてわかりやすい方法がカラダを整えるということだと思っています❤️

カラダが喜ぶ事＝頭の中も喜んでる状態、色んな神経に良い伝達が起きます(*^^*)

カラダも心もハッピーだと感じれるクラスを作っていきたいと思ってます(^^)

週に1度でも、そのたった1時間でも自分自身のカラダと徹底的に向き合う時間を持って欲しいと願ってます(^^)

もちろん1番大切なご自分のためです❤️

でもそれは、結果お子様やご家族・自分が大切にしたいと思ってる全てのためにもなります❤️
高松studio
火曜日11時 水曜日12時15分
四ヶ郷studio
火曜日11時30分 木曜日10時30分 金曜日11時

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