✴︎クラス紹介  ①✴︎
ズッダヨガモーニングサーダナ
byウェイロン先生

瞑想・クリアからじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教え（ 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する２時間のクラスです。