アクロヨガ2019.11.07今年もやります！

★アクロヨガ＆ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナWS★

★★★★　11月7日　(木)　★★★★
＠蓮舞　高松スタジオ

①10：00～　ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナが簡単になるws
難しいイメージが強いと思いますが、実はしっかり知識を⾝につけて基礎から練習すれば、そんなに難しいアーサナではないのです！
この WS では、ハンドスタンドとピンチャマユラーサナへのハードルがググッ下がる事間違いなしの魔法のステップをお伝え します。
全く出来ない。やった事もない！という⽅も⼤歓迎のクラスですので、お気 軽に
是⾮ご参加ください♪

②12：30～　気持ちよすぎる！アクロヨガ体験会・タイマッサージ
今回の体験会ではアクロヨガのセラピーポーズにチャレンジして頂きます。
宙に浮くリストラティブヨガ（道具を使⽤したリラックスヨガ）と呼ばれるほどの⼼地よいアクロヨガセラピー。⼿や⾜の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられます。クラスではタイマッサージを基礎から学び、触れ⽅、圧のかけ⽅など細かなテクニックを⾝につけ、その知識を⽣かしてフライングの練習を進めます。マッサージテクニックが⾝に付くのはもちろん、落ち着いた静かな空間で受けるマッ サージは極上のリラックスタイムになる事間違いなし♡簡単なポーズを⾏いますので、覚えて帰って周りの⼈にやってあげるのにもおすすめで す！
忙しい⽇常から少し離れて、リラックスした時間を楽しみましょう♪

《アクロヨガセラピーの効果》 完全な脱⼒状態でマッサージを受ける事により深層部から全⾝をゆるめる事ができ、凝り やストレスの解消、リラックス効果が期待できます。
さらには内臓の活性化、⾎⾏促進、む くみの解消にもつながり、マッサージ後の全⾝のすっきり感は格別です。⾝を委ねる・余計 な⼒を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚を簡単に感じる事ができ るのも、アクロヨガの魅⼒のひとつなので是⾮試してみてください♪

①、②‥‥各コマ￥4000
① + ②‥‥セットで￥7000

ご予約・お問い合わせは🌸蓮舞ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ🌸まで(^^)

TEL：090-3357-8401
Mail：info@hasumai.com
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