★2時間で変わる⁈ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナWS★

3/8(金) 19:00~21:00 @蓮舞 和歌山城前スタジオ(和歌山市六番丁8 3F)

※経験問わず、どなたでもご参加頂けます!

 ←ハンドスタンド

←ピンチャマユラーサナ

(肘をついた逆立ちで足をまっすぐ上に伸ばしたポーズ)

この二つのポーズが出来るようになる為に、

・どこでつまずいているのか?

・何をどうやって練習するのか?

など、1つずつ分解してポーズを理解し、基礎をしっかりと学んでいきます。

手首や肩を 痛めない重心の乗せ方や、身体の使い方、 正しいアライメント、家で出来る練習法、 安全な降り方などを、壁を使用したりペアワーク等で練習しますので、

「全く初めて!」という方でも、

「もう少しで出来る!」という方でも、

楽しめる内容となっております。

シルシアーサナ(頭立ちのポーズ)を練習中の方のもおすすめ!

パワーだけで キープするのではなく、ちょっとしたコツが大きなカギとなります。

きっと今までの練習とは違った新しい感覚に出会える事でしょう♪

ご予約・お問い合わせは 🌸蓮舞YOGAスタジオ🌸 まで(^^♪

TEL:090-3357-8401

MAIL:info@hasumai.com

LINE ID:hasumai

 

★アクロヨガ フライヤー出来ました★

-おはようございます!

3/8・9のイベント・アクロヨガWSのフライヤーができました!!

★画像をクリックすると、拡大してご覧いただけます(^^♪★

 

先生の可愛さと、アクロヨガのポーズのカッコよさを全面的にだしたくて‥♡

一見目を疑うような(?)アクロバティックなポーズがたくさんですが、

西浦りさ先生が初めての方でもできるよう、教えてくださいます(^^♪

興味のある方、ぜひ♡

ご予約受付開始してまーす!

お問い合わせは  蓮舞ヨガスタジオ   まで(^^♪

TEL:090-3357-8401」

MAIL:info@hasumai.com

LINE ID:hasumai

 

 

⛄2月 スケジュール⛄

こんにちは!

寒ーい日が続いています(>_<)

風邪など、体調崩されてないでしょうか(>_<)?

寒い時こそ、YOGAで免疫力を高めていきましょう♪

 

2月のスケジュールを公開いたします(^^♪

ご希望のスタジオ名をクリックしてください(^^)/

✴四ヶ郷スタジオ スケジュール✴

✴高松スタジオ YOGA スケジュール✴

✴高松スタジオ AntiGravity🄬 スケジュール✴

✴和歌山城前スタジオ スケジュール✴

 

皆様からのご予約、お待ちしております(^^♪

 

 

★\(^^)/ ヨガインストラクター養成講座 \(^^)/★

★\(^^)/ アクロヨガ WS \(^^)/★

参加者 募集中!!

詳しくは 蓮舞ヨガスタジオ までお問い合わせください(^^)/

 

★和歌山初!アクロヨガWS★

アクロヨガ全国47都道府県ツアー★IN和歌山

受付開始★☆★☆

名前の通り、アクロバティックな動きが特徴のヨガ!

2人組・3人組になって協力しながらポーズを作ることで達成感・相手を思いやる気持ちなど、繊細な感覚を体で感じることができます(^^♪
お一人での参加ももちろんOKです!

身体が硬い方や、ヨガをしたことがない方、どなたでもご参加いただけます。

講師はアクロヨガジャパン代表でもあり、数々のメディアにも出演されている西浦りさ先生(^^♪

ワークショップ詳細はこちら☟

開催日2019年3月8日(金)・9日(土)
場所 ▶蓮舞 和歌山城前スタジオ(和歌山市六番丁8 3階)

【 WS内容 】

①3月8日(金)19:00~21:00 ▶2時間で変わる!ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナ

②3月9日(土)10:00~12:00 ▶苦手な方も!前屈・後屈が好きになるWS

③3月9日(土)13:00~15:00 ▶”誰でもできる”今話題のアクロヨガを体験してみよう

④3月9日(土)15:30~17:30 ▶極上のリラックス!アロマヨガセラピー&タイマッサージ

各レッスンの内容は近日ご紹介いたします(^^♪

【 料金 】

①、②‥‥各¥4000

③、④‥‥各¥3500

(※③、④セットで受講の場合は¥6000)

 

≪ お問い合わせ・お申込みは蓮舞ヨガスタジオまで(^^♪ ≫

TEL‥090-3357-8401

MAIL‥info@hasumai.com

LINE ID‥hasumai

 

 

 

 

 

 

★ヨガインストラクター養成講座-受講者募集★

こんにちは!

長らくお待たせいたしました!

ヨガインストラクター≪ロータスヨギーニ5期生≫養成講座を開講いたします‼

≪☝画像をクリックしていただくと、拡大できます≫

ヨガに興味のある方なら、はじめての方もご参加オッケーです(^^♪

まずはお気軽にお問い合わせください☺

★☆★ハンモックを落ちいて行うヨガ【 アンティグラビティヨガ 】のインストラクターも同時募集中! 詳細につきましてはお問い合わせください(^^)/

TEL ▶ 090-3357-8401

MAIL ▶ info@hasumai.com

LINE ID ▶ hasumai

※年末年始・12/31~1/3まで、お休みさせていただきます。ご了承ください。

 

★年末年始・お休みのお知らせ★

★年末年始の各スタジオのお休み★

〇事務所▶12月31日~1月3日

〈※お休み期間中、ご予約・お問い合わせ等の対応はいたしかねます。ご了承ください。〉

〇四ヶ郷スタジオ▶12月29日~1月6日

〇高松スタジオ▶12月29日~1月4日

〇和歌山城前スタジオ▶12月30日~1月6日

 

よろしくお願いいします(^^♪

 

 

 

 

🎍2019年・1月スケジュール🎍

こんにちは!

2018年もあと少しですね!

年末に向けて慌ただしく鳴るかと思いますが、

ほんのすこーしでもご自身を癒す時間をつくってあげてくださいね(^^♪
〉〉2018.12.29.太陽礼拝108回も受付中〈〈

さて!

2019年1発目・1月のスケジュールを公開いたします(^^♪

ご希望のスタジオ名をクリックしてください♪

✴ 四ヶ郷スタジオ スケジュール ✴

✴ 高松スタジオ YOGA スケジュール ✴

✴ 高松スタジオ AntiGravity🄬 スケジュール ✴

✴ 和歌山城前スタジオ スケジュール ✴

来年もよろしくお願いいたします♡

※年末年始・事務所お休みのお知らせ
12月31日から1月3日まで、お休みさせていただきます。

ご予約・お問い合わせ等は

年始▶2018.12月30日まで

年始▶2018.2019.1月4日から受付

となります。ご了承ください。

🎄12月 スケジュール🎄

こんにちは!

ずいぶん冷える日が増えてきました(>_<)

皆様、体調は大丈夫でしょうか?

寒い日続くと、体が冷えたり、肩こり、などなど不調も現れやすくなりますが

ヨガで、心も体もポッカポカにしましょう(^^♪

 

★12月のスケジュール★

ご希望のスタジオ名をクリックしてください☺

✴ 四ヶ郷スタジオ スケジュール ✴

✴ 高松スタジオ YOGA スケジュール ✴

✴ 高松スタジオ AntiGravity🄬 スケジュール ✴

✴ 和歌山城前スタジオ スケジュール ✴

 

皆様からのご予約、おまちしております!

 

 

☀【ご予約受付開始】太陽礼拝108回☀

今年もやります!

年末恒例、【太陽礼拝 108回】☀

 

〇日時:2018.12/29 (土) 10:00~

〇会場:蓮舞 和歌山城前スタジオ

〇持ち物:動きやすい服装、水分補給できるもの、タオル

ヨガマット(レンタルもございます。別途¥300)

〇参加費:¥1500

 

初めての方も、ご参加いただけます♪

一年の締めくくりに、ご自身と向き合ってみませんか(^^♪!

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☟ご予約・お問い合わせはこちら

TEL:090-3357-8401

MAIL:info@hasumai.com

LINE ID:hasumai

 

☺【ご予約受付開始】顔YOGA WS 11/25 ☺

✴顔ヨガWS✴

☺日時:2018年11/25〔日〕 10:00~

☺会場:蓮舞 高松スタジオ

☺参加費:¥2800/1人

☺服装:なんでもOK〔体を締め付けない、楽な服装など。YOGAウェアなどでも可]

☺持ち物:ヨガマット〔マットレンタルもございます。別途¥300〕

☺講師:YUKI

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前回に続き、今回は高松スタジオにて開催!

たった1時間半の講座ですが、うれしい変化が(^^♪

リフトアップ、くすみ解消、などなど…効果はそれぞれ♬

是非お試しください(^^♪

 

ご予約・お問い合わせはこちら☟

TEL:090-3357-8401

MAIL:info@hasumai.com

LINE ID:hasumai

 

お気軽にお問い合わせください(^^♪