いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
始まりの季節。少しずつになりますが、レッスンも増やしていきたいと思っております。11月に、5人目のお子さまを出産され復帰したｍｉｋｉ先生。お昼からのクラスはあるけど間に合わない・・・そんなお声をたまにいただいておりました。お待たせいたしました、14：00～15：00のｍｉｋｉ先生のヨガクラス、5月頃のスタート楽しみにしていてくださいね！！
コロナ渦でしたが、思い切って新たな試みとして開催してきましたロコモ予防 身体コンディシｮニング＆ラフターヨガ。月1回のイベントクラスとして始めてからもうすぐ1年が経ちます。いつもお越しいただきありがとうございます。こちらに参加くださっているのは30代～80代、男性もいらっしゃいます。いつまでも元気に笑って過ごせる秘訣・カラダ作りを一緒にしませんか。大きなパワーを持ったＴＯＳＨＩＫＯ先生は、会うだけで元気がもらえる素敵な先生です。会員にならず、1回500円の単発クラスです。お気軽にたくさんの方に来ていただけるといいな・・・と思いを込めて、2022年4月からは月2回の開講とさせていただきます。
毎月 ／ 第1月曜日・第3水曜日（ 4/4・4/20 ）
4月はこちらの2dayでの開催。
4月10日 日曜日はhiroko先生DAYになります。リトラティブは定員5名なのでお早めにご予約を。
10：00～11：00（60分） ハタヨガ
11：30～12：45（75分） リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガは、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
和の酵素～叶～について。ホームページのランディングページが公開されました
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プレミアム会員権・スポンサーチケットについて（ご購入お考えの方、ご質問があおりの方はスタジオにて”ＳＡＥ”までお声がけください）
和の酵素～叶～のホームページ是非ご覧くださいませ。http://c-base.co.jp/
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それではご予約開始いたします。
予約完了後、随時お返事させていただきます。
ヨガ・ピラティス・アンティグラビティ・ＴＲＸ・バランスボール・体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。
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和歌山市西高松1丁目-4-23
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