★ 2021年 4月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

 

春分も過ぎ、少しずつ暖かくなってまいりました。

 

寒くて体が縮こまっていた冬。暖かくなってきた春は筋肉の緊張も緩みやすい時期に! 新しいことをへの挑戦にも適した季節ですね。4月の中旬より水曜日の午前中にインストラクター養成講座を開催いたします。【現時点では募集締め切り2021.03】当面、水曜日の午前中は通常クラスはおやすみになりますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

2021年3月末をもちまして、蓮舞ヨガスタジオ城前店が閉店となります。

これまでご愛顧くださいまして本当にありがとうございました。

スタジオとしては高松店のみとなりますが、これまで以上に充実させていきたいと考えております。また新たなことへの挑戦もしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

 

城前スタジオに、置きマットなどされてる方は、蓮舞ヨガスタジオまでご連絡くださいませ。

 

 

2021年4月のスケジュールは下記をクリックしてください。

 

★ スケジュール     2021.04    高松スタジオ ★   

 

 

 

それではご予約開始いたします。

予約完了は、予約完了後随時お返事させていただきます。

 

尚、体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。

 

 

それでは4月も皆様にお会いできること楽しみにしております。

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

和歌山市西高松1丁目-4-23 和田ミシンビル2F・3F

090-3357-8401

info@hasumai.com

LINEID→hasumai

 

 

★ 2021年 3月スケジュール ★

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

3月末をもちまして、城前スタジオが閉店となります。

これまでご愛顧くださいましてありがとうございました。

ヨガスタジオとしては高松のみとなりますが、こちらを一層充実させ、また新たな事業の準備など、整い次第みなさまにお知らせいたします。

 

城前スタジオに置かれてます置きマットは3月中にお引き取り下さいます様お願い致します。

 

 

 

3月のスケジュールは ↓ こちら ↓  下記をクリックしてください。

 

スケジュール作成2021.03 高松スタジオ

 

 

スケジュール作成2021.03 城前スタジオ

 

 

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

予約完了の連絡は2/26以降のご連絡となります、

3月もよろしくお願い致します。

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

 

 

 

 

 

★ 2021年 2月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいまして、ありがとうございます。

 

 

1月は和歌山では珍しく雪が積もったり、寒いと思えばまた暖かい日もあったりでしたが、大寒を迎え一年で最も厳しい寒さの時期となりました。

寒いと身体が縮こまり、凝り固まってきます。足首や腰はなるべく冷やさないように、そして適度な運動を心がけて身体を温めながらあと少し寒い冬を乗り切りましょう。

 

 

さて、2021年4月からはじまります、ヨガインストラクター養成講座についてはあと若干数の受付が可能となりますので、ご興味がある方、迷っている方、一度ご連絡下さいませ。

 

↓詳細について、クリックしてください

loutus Yogini 6期生募集

 

 

 

2021年 2月のスケジュールは こちら↓ 下記をクリックしてください

 

スケジュール2021.02 城前スタジオ

スケジュール2021.02高松スタジオ

 

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

予約完了は、1/27以降随時させていただきます。

2月も皆様にお会いできること楽しみにしております。

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

 

★ 1月スケジュールと年末年始のお知らせ ★

 

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

 

『 太陽礼拝108回 』年末のイベントですが2020年末は中止といたします。スタジオオープンから毎年恒例となり、多くの方にご参加いただいておりました。今回は非常に残念ですが、また来年イベント開催できることを願って・・・

 

 

年末年始の営業は下記のとおりとさせていただきます。

12/28(月)          〇 通常営業

12/29(火)~ 1/4 (月)      △ 定休日

1/5 (火)                               〇 通常営業

 

 

12月中旬から寒さが増しましたので、ブランケットお持ちいただくことをおススメします。

 

また置きマットをしている会員様には、12月の最終日にいったんヨガマットをお持ち帰りくださいますようお願いします。

 

 

2021年1月のスケジュールは下記をクリックしてください

2021.01 高松スタジオ スケジュール

2021.01 城前スタジオ スケジュール

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

* 12/28AMまでに、ご予約(1月分)のLINE・mailいただきました分は12月中に予約確認の返信をさせていただきます。

* 12/28PM以降の、ご予約(1月分)につきましては1/4の返信となります。

 

 

最後になりましたが、2020年はコロナウイルスの影響により、一時休館も致しましたが再開後からはお客様にまた足を運んでいただきましたこと心よりお礼申し上げます。本当にありがとうございました。

まだまだ寒い日が続きますが、休み中もお身体を大切に。

良いお年をお迎えください。

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

【 お得なキャンペーン2020/12/2~12/6 】

5日間のチケット割引DAYのお知らせ

 

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

お客様に日頃の感謝の気持ちを込めまして

 

毎年恒例の!!!!!!
(と言いましても去年から始まりましたが 笑)

 

12月2日、CHIHOCO先生のお誕生日より、5日間のお得なキャンペーンが始まります♡

 

 

12月2日〜12月6日の5日間に限り、
通常価格・¥15,000(税別)のチケットを37%OFFの
割引価格・¥9,450(税別)で、販売いたします。

 

 

昨年は36%、今年は37%、歳を重ねる毎に1%増えていきますね☺️

 

 

チケットは、
ヨガ・アンティグラビティ・TRX全てにお使い頂けます。

 

 

▶︎先着37名さま

▶︎スタジオ店頭のみ販売

▶︎2020年11月末までにご入会頂いている方のみ対象とさせていただきます。

 

 

是非、年に一度のお得なキャンペーンお見逃しなく!!

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

 

★ 12月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいまして誠にありがとうございます。

 

早いもので今年も残すところ1か月と少しとなりました。

平年より暖かいとはいえもう12月です。シャバ―サナの時にブランケットが必須の季節となりました。お忘れなきようお持ちくださいませ。

また、コロナウイルス感染予防、インフルエンザも流行る時期なってきましたので、入館時のマスク着用・手指のアルコール消毒にも引き続きご協力くださいます様よろしくお願い致します。

 

 

 

さて、12月より隔週ではございますが火曜21:00より呼吸と瞑想(45分)のクラスが始まります。

担当は、hiroko先生です。

【 呼吸と瞑想 】  火曜日 21:00~21:45

今ここをただ感じるために、呼吸法や瞑想を実践していくクラスです。

瞑想やマインドフルネスといわれるものに興味はあるけど、なんだか難しそうで私にはちょっと、、、という方も、覗きにくるくらいの気軽な気持ちで、お越しください。

まずは、座って瞑想を行っていくため、お持ちの坐布、ヨガブロック、ブランケットがあればお持ちください。

 

 

【 ヨガインストラクター養成講座 】

ご興味おありの方は、ひとつ前の投稿をご覧くださいませ。

★  loutus Yogini 6期生募集  ★ 

 

 

 

お正月準備

【 しめ縄ワークショップのお知らせ 】

★ 12月6日(日) 11時半~

★ 12月9日(水) 11時~   残席わずか

★ 12月9日(水) 13時半~  残席わずか

 

場所  蓮舞ヨガスタジオ  高松

参加費  3,000円

持ち帰り用の袋お持ちくださいませ

所要時間は1時間から1時間半程です

 

 

 

スケジュールは ↓ こちら ↓ をクリック

★  スケジュール12月 高松スタジオ  ★

★  スケジュール12月 城前スタジオ  ★

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

予約完了は、11/27以降に随時ご連絡させていただきます。

2020年ラスト1か月も皆様にお会いできること楽しみにしております。

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・TRX)

和歌山市西高松1-4-23  2F.3F

090-3357-8401

 

 

*********  持ち物   ********

YOGA・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット

Antigravity®・・・飲み物

TRX・・・室内用シューズ・飲み物

 

 

【インストラクター養成講座のお知らせ】

 

 


     ヨガインストラクター養成講座

      ロータスヨギーニ 6期生


ロータスヨギーニ ヨガインストラクター養成講座2021年4月よりスタートします

 

 

↓ クリック ↓

loutus Yogini 6期生募集内容

 

 

今回で6回目の、インストラクター養成講座

【 Loutus Yogini 】の開講が決定いたしました。

 

 

ヨガインストラクターを目指したい、周りの身近な人にもヨガを伝えて健康になってほしい、自身のヨガを深めたい、今まで疑問に思っていることを解消したいなど・・・

理由はさまざまですが、自分自身の生活をより良く、豊かに導くための講座です!

 

 

本講座は、ヨガを基礎からきちんと学びます。

ヨガの歴史や哲学、チャクラ、アーサナ(ヨガのポーズ)や呼吸法はもちろんのこと、理学療法士による解剖学の講座まで幅広く学習することができます。

 

 

 

● メイン講師 ●

蓮舞ヨガスタジオ代表 中谷千保子(CHIHOCO)

 

 

*****  講座内容  ******

・ヨガの歴史と哲学

・チャクラ

・呼吸法(プラーナーヤーマ)

・アーサナ(立位・座位・前屈・後屈・逆転・

太陽礼拝)

・解剖学

・シークエンスと指導練習(ティーチング)

************************************************************

 

****   日程 40時間講座  *****

全10回 【水曜日 10:00~14:00 4時間】

2021年

4/14  4/21  4/28

5/12  5/19  5/26

6/2   6/9  6/16

6/23(最終日のみ9:00~15:00)

予備日 ▶ 6/30

******************************************************

 

 

● 受講料 ●

 

★ 蓮舞ヨガスタジオ会員・・・140,000円(税抜)

★        非会員・・・160,000円(税抜)

(入会される場合は会員価格でのお申込み可能)

 

★ リテイク1DAY(4h)・・・5,000円(税抜)

★ リテイク全て    ・・・30,000円(税抜)

 

 

 

● 会場 ●

蓮舞ヨガスタジオ 高松店

和歌山市西高松1-4-23 2F・3F(駐車場あり)

 

 

● お問い合わせ・お申込み ●

蓮舞ヨガスタジオ 【 担当 髙瀨 】

TEL        090-3357-8401

MAIL       info@hasumai.com

LINE  ID      hasumai

 

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【 夜ヨガ イベントのお知らせ 】

 

本日は、2020年11月7日〜15日まで行われるグリーングリーンプロジェクトのイベントのお知らせです。

 

イベントチラシはこちらをクリック↓↓

①まちぐるみミュージアム2020表面

②まちぐるみミュージアム中面

 

 

市駅まちなかまちぐるみミュージアムに今年も参加させていただくことになりました。
昨年までは、きのかわ河川敷で朝ヨガやお昼間ヨガでしたが、今年はいつもよりも少し時期が遅れての開催。
南海和歌山市駅に隣接する、和歌山市民図書館の屋上での夜ヨガです。

少し寒いかなぁ。。。。
と思いますが、人口芝生の上で、夜空の下でのヨガは本当に心地良いです♡

 

 

★夜ヨガベーシック 

 11月13日(金)18:30~19:30

初心者の方からどなたでもお受けいただけます。

 

 

★夜メンズヨガ  

 11月14日(土)18:30~19:30

こちらは、男性の方を対象で、ヨガをやってみたかったけど女性が多くいる中に入るのは少し抵抗がある。。だけどヨガはしたいと一度でも思ったことがある方!!!メンズヨガに少しでも興味を持たれた方!!!この機会にぜひお越しくださいませ。

 

 

 

会場:和歌山市民図書館 屋上 (天候により2F多目的ルーム)

 

体験料:無料

 

定員:各20名

 

申込方法:図書館内にて11/1より参加券配布(参加券受取時は図書館利用券が必要 Tカードなど)蓮舞でのご予約はできません。

 

持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物

 

和歌山市民図書館  TEL 073-432-0010

 

 

 

 

 

 

 

 

★ 11月スケジュール ★

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

秋も終わりに近づき、朝夕の冷え込む日も多くなってきました。特に夜のクラスではシャバ―サナの時間にブランケットが必要になりますので、お荷物になりますが是非お持ちくださいませ。

 

11月からは、土曜日16:00のクラスが月2回開催で始まります。koto先生の高松スタジオでのクラスは約1年ぶり♡元々バレエ・そして現在もダンスを続けてますkoto先生のYOGAとても綺麗です。リラックスヨガはどなたでも参加しやすいクラスになりますので、初めての方でもどうぞお気軽にお越しくださいませ。

 

夜のKANA先生・Licca先生のTRXサスペンショントレーニングのクラスにつきまして、6~7人までの少人数開催で満席になった場合は追加クラスもございますので(追加クラス木曜日21時スタート・金曜日20:15スタート)お気軽にお問い合わせください。食欲の秋、おいしいものをたくさん食べてその分しっかり動く!30分トレーニングでいい汗を流しデトックスしましょう。



TRX 追加クラス

11/6   20:15~

11/20  20:15~

 

 

スケジュールはこちら

★ 11月 高松スタジオスケジュール ★

★ 11月 城前スタジオスケジュール ★

↑各スタジオスケジュールPDF↑クリック↑

 

 

それでは、ご予約開始いたします。予約完了は27日以降随時ご連絡させていただきます。

11月もみなさまにお会いできること楽しみにしております。

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・TRX)

 

***持ち物***

YOGA・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット

Antigravity・・・飲み物

TRX・・・室内用シューズ・飲み物

 

 

 

 

 

★ 10月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋分の日も過ぎ、すごしやすい季節となりましたね。夜には秋風がスタジオ内に入ってきてとても心地よい空間に。ゆーったりなクラスやシャバ―サナの時には少し肌寒いなぁと思うことも・・・スタジオにブランケットはございますが、今年はコロナウイルス感染予防策として、ブランケットは、なるべく各自でお持ちくださいますようお願い致します。

 

TRXサスペンショントレーニング、Licca先生のTRX®コアプログラムが隔週の木曜20:15~20:45に登場です。コアプログラムの特徴は、骨や筋肉の位置を正しい位置に調整しながらゆっくりじっくり筋肉にアプローチをかけていきます。ゆっくり動きますので運動が苦手なかたにもおすすめです。

 

そして、KANA先生のTRX®も、フルボディサーキット・上半身ワークアウト・下半身ワークアウトとなりそれぞれのクラスの特徴がわかりやすいネーミングに変更いたしました。

 

和歌山城前スタジオの月曜日のクラスが今月より時間変更となっておりますので、お気を付けくださいませ。

 

スケジュールはこちら

★ 10月 城前スタジオスケジュール ★

★ 10月 高松スタジオスケジュール ★ 

↑ ↑ 各スタジオスケジュール PDF ↑ ↑

 

 

では、10月もみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・TRX)

 

 

◆ 持ち物 ◆

YOGA・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット(必要な方)

Antigravity®・・・飲み物

TRX®・・・室内用シューズ・飲み物