お待たせいたしました♡
10月のスケジュールを公開いたします
2024.10スケジュール
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Author Archives: 蓮舞
★2024年9月【叶・高松】スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
NEW Program
9月より、新しいプログラム登場！！ 【マシンピラティス】と【ＢｕｒｎＧ バンジー】のクラスが始まります～！
少し前からスタジオにマシン設置していたので楽しみにお待ちいただいてた方も本当に多くて・・・みなさまお待たせ致しました！全身の筋肉を均等に鍛えたい、強くしなやかな身体作り、ピラティスを深めたい方におすすめです
ＢｕｒｎＧもテレビでもよく取り上げられているので、見たことある方も多いのではないでしょうか。飛んだり跳ねたり、縦横無尽に動き回れる髙燃焼エクササイズ。音楽に合わせて、楽しみながら本格的なトレーニングが行えます。
高松スタジオのクラス【マシンピラティス・ＢｕｒｎＧ】は、★1回無料★でお受けいただけます。まずは一度体験してみて下さい！！
ｋａｎｏスタジオのクラス【マシンピラティス・ＢｕｒｎＧ】は、1回 3,300円（税込）・会員様でポイントご利用の場合は2ポイントとなります。
【髙松スタジオ】スケジュールはコチラ
【Ｋａｎｏスタジオ】スケジュールはコチラ
●●姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 9/4 9/18 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内 ※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
トライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）がお得！！トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
kanoスタジオのヨガやピラティスその他のクラスと酵素風呂を同日にご利用頂くとお得な割引があることご存じですか？
通常5500円の酵素風呂料金が、40％オフの3300円でお入りいただけます。是非スタジオクラスと合わせてご予約下さいませ！
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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。
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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
メール info@hasumai.com
LINEID hasumai
インスタアカウント蓮舞ヨガスタジオ ＠hasumai.yoga_studio
和歌山市西高松1-4-23
蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏスタジオ）のご予約・問い合わせ
和の酵素～叶～Ｋａｎｏ 073-463-8526
★2024年8月【叶・高松】スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
梅雨も明け本格的に暑くなってきましたね。熱中症対策を行いながら日々安全にお過ごし下さい。またヨガやトレーニングクラスが室内でもじゅうぶんな水分補給を心がけて下さい。運動量が多いクラスでは、ミネラル補給も忘れないようにしてくださいね！
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【Ｋａｎｏスタジオ】スケジュールはコチラ
●●姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 8/7 8/21 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内 ※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
トライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）がお得！！トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
kanoスタジオのヨガやピラティスその他のクラスと酵素風呂を同日にご利用頂くとお得な割引があることご存じですか？
通常5500円の酵素風呂料金が、40％オフの3300円でお入りいただけます。是非スタジオクラスと合わせてご予約下さいませ！
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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。
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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
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和の酵素～叶～Ｋａｎｏ 073-463-8526
インスタアカウント和の酵素～叶～Ｋａｎｏ ＠_kano_wanokoso http://c-base.co.jp/
和歌山市冬野1261-10（Googleマップ『和の酵素～叶～』で検索！
★2024年7月【叶・高松】スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
高松スタジオの改装につき6月中旬からご迷惑をおかけいたしました。先日、2階の改装がほとんど終了致しました。完成まではあと少しかかりますが、2階でのレッスンはスタートできそうです。大変お待たせ致しました。リニューアルした2階スペースも素敵空間になりました。楽しみにしていて下さいね！！
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【高松スタジオ】
●●土曜日クラスがはじめりました。担当Ｆｕｍｉ
やさしいヨガ、身体が硬い人でも安心して参加いただけるクラスとなっております。
●●姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 7/3 7/17 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内 ※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
トライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）がお得！！トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。
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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
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蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏスタジオ）のご予約・問い合わせ
和の酵素～叶～Ｋａｎｏ 073-463-8526
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和歌山市冬野1261-10（Googleマップ『和の酵素～叶～』で検索！
★2024年【叶・高松】6月スケジュール
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
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【高松スタジオ】
●●土曜日クラスがはじめりました。担当Ｆｕｍｉ
やさしいヨガ、初心者の方でも安心して参加頂けるやさしいクラスとなっております。ヨガが初めて！という方にもピッタリのクラスです。
●●姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 6/5 6/19 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内 ※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
トライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）がお得！！トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。
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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
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★2024年【叶・高松】5月スケジュール
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます
ゴールデンウィークが近づいてきましたね。ゴールデンウィーク中、叶スタジオは通常営業。高松スタジオは5/3金曜日お休み、5/6月曜日の19：30～ヘルスタイルアップヨガは開講致します。非会員様に1回のドロップインもご用意しておりますので、帰省中のご家族やご友人と是非一緒にいらして下さい
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【高松スタジオ】
姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 5/1 5/15 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内
※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。
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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
メール info@hasumai.com
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蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏスタジオ）のご予約・問い合わせ
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インストラクター養成講座・土日コース
ロータスヨギーニ 8期生
✴講座内容
・ヨガの歴史と哲学・チャクラ・
呼吸法(プラーナーヤーマ)・アーサナ
・解剖学・シークエンスと指導練習
立位、座位、前屈、後屈、逆転、太陽礼拝）
✴日程（全10回土日コース）
6月8日・9日・15日・16日・22日・23日・29日・30日
7月6日・7日
✴時間
11時30分〜15時30分
✴金額
165,000円（税込）
✴会場
和歌山市冬野 1261-10
蓮舞ー KANO studio一
✴お申し込み・お問い合わせ
TEL:090-3357-8401 / 073-463-8526
mail :info@hasumai.com LINE ID :hasumai
お問い合わせ、ご質問等なんなりとご連絡ください。
2024年秋からインストラクター(ヨガ・ピラティス・ダンス・フィットネス・トレーニング等)として働いていただける方も募集してます。場所は和歌山市内。
✴蓮舞 -高松studio-
和歌山市西高松1-4-23
090-3357-8401
✴蓮舞 -KANO studio-
和歌山市冬野1261-10
073-463-8526
★2024年4月 スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
4月の新規ご入会キャンペーン中
叶スタジオ（和歌山市冬野）2024年4月に叶スタジオにご入会のお客様には入会金0円そして3ヶ月間月謝0円というとってもお得なキャンペーンとなっております。
併せてお得なトライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）もご用意致しました。トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
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【Ｋａｎｏスタジオ】スケジュールはコチラ
【高松スタジオ】
姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 4/3 4/17 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内
※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。30～80代の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
4/21（日）hiroko先生DAYになります。月に一回のリストラティブ75分の特別クラス。動かないヨガ、究極のリラクゼーション、カラダに負担をかけずに行いますので、マタニティさんやシニア世代の方にもおすすめです。リストラティブヨガ（マット）は、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
パーソナルクラスについては、45分ｏｒ60分でお好みの時間を、ヨガ・ピラティス・ＴＲＸ・コアトレご要望に応じて承ります。パーソナル45分￥4,500+tax 60分￥6,000+tax セミパーソナル45分￥6,500+tax 顔ヨガパーソナル45分￥5,000+tax
蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
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和歌山市西高松1-4-23
蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏスタジオ）のご予約・問い合わせ
和の酵素～叶～Ｋａｎｏ 073-463-8526
インスタアカウント和の酵素～叶～Ｋａｎｏ ＠_kano_wanokoso http://c-base.co.jp/
和歌山市冬野1261-10（Googleマップ『和の酵素～叶～』で検索！
★2024年【叶・高松】 3月スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
3月・4月の新規ご入会キャンペーンスタート！！！
蓮舞ヨガスタジオは、現在高松スタジオ（和歌山市高松）と叶スタジオ（和歌山市冬野）の二店舗で各種クラスを開催しております。2024年3月と4月に叶スタジオにご入会のお客様には入会金0円そして3ヶ月間月謝0円というとってもお得なキャンペーンとなっております。←最初で最後かもしれないこのキャンペーン内容
併せてお得なトライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）もご用意致しました。トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。
【高松スタジオ】スケジュールはコチラ
【Ｋａｎｏスタジオ】スケジュールはコチラ
【高松スタジオ】
姿勢改善（シニアヨガ）第1・第3水曜日10：00～11：15（ 3/6 3/20 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内
※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。30～80代の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
3/31（日）hiroko先生DAYになります。月に一回のリストラティブ75分の特別クラス。動かないヨガ、究極のリラクゼーション、カラダに負担をかけずに行いますので、マタニティさんやシニア世代の方にもおすすめです。リストラティブヨガ（マット）は、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
パーソナルクラスについては、45分ｏｒ60分でお好みの時間を、ヨガ・ピラティス・ＴＲＸ・コアトレご要望に応じて承ります。パーソナル45分￥4,500+tax 60分￥6,000+tax セミパーソナル45分￥6,500+tax 顔ヨガパーソナル45分￥5,000+tax
蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
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蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏスタジオ）のご予約・問い合わせ
和の酵素～叶～Ｋａｎｏ 073-463-8526
インスタアカウント和の酵素～叶～Ｋａｎｏ ＠_kano_wanokoso http://c-base.co.jp/
★2024年【叶・高松】 2月スケジュール★
いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
2月スケジュールのご案内
会員様にはご連絡させていただいておりますが、蓮舞高松スタジオのクラスがKANOスタジオへと大きく移動しております。
お越しいただく際、お間違いないようご確認お願いいたします。
会員様またチケットをご利用の方は、両方のスタジオでご利用いただけます。
【高松スタジオ】スケジュールはコチラ
【Ｋａｎｏスタジオ】スケジュールはコチラ
【高松スタジオ】
姿勢改善（シニアヨガ）第2・第4水曜日10：00～11：15（ 2/7 2/21 ）蓮舞ヨガ高松スタジオ内
※水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。30～80代の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
【Ｋａｎｏスタジオ】
2/25（日）hiroko先生DAYになります。月に一回のリストラティブ75分の特別クラス。動かないヨガ、究極のリラクゼーション、カラダに負担をかけずに行いますので、マタニティさんやシニア世代の方にもおすすめです。リストラティブヨガ（マット）は、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
パーソナルクラスについては、45分ｏｒ60分でお好みの時間を、ヨガ・ピラティス・ＴＲＸ・コアトレご要望に応じて承ります。パーソナル45分￥4,500+tax 60分￥6,000+tax セミパーソナル45分￥6,500+tax 顔ヨガパーソナル45分￥5,000+tax
蓮舞ヨガスタジオ（高松店・）のご予約・問い合わせ
電話 090-3357-8401
メール info@hasumai.com
LINEID hasumai
インスタアカウント蓮舞ヨガスタジオ ＠hasumai.yoga_studio
蓮舞ヨガスタジオ（Ｋａｎｏ店・）のご予約・問い合わせ
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