いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
大型連休間近。5/2は通常営業。GW中も夜のクラスはございますので是非ご利用くださいませ。
5月から新しいクラスが始まります。火曜日14：00～15：00 ｍｉｋｉ先生のボディコントロールヨガ。5人目のお子さまを出産されすぐに復帰されました。産後はいつも早い段階で元の体型に戻ってる。ｍｉｋｉ先生の美ボディの秘訣がふんだんに組み込まれた60分のクラス。適度に動きますが初心者の方でも安心してお受けいただけます。1週目はGWなので、5/10からのスタートです！
さらに、5月からは土曜日の16時からのクラスもレギュラーになりました。インストラクターは週替わりとなります。ぜひいろんなクラスを受けてみてください！
ロコモ予防 身体コンディシｮニング＆ラフターヨガ。
今月はイレギュラー日程になり
第2月曜日・第3水曜日（ 5/9 5/18 ）の開催となります。お間違えのないようよろしくおねがいします。
5/15 日曜日はhiroko先生DAYになります。リトラティブは定員6名なのでお早めにご予約を。
10：00～11：00（60分） ハタヨガ
11：30～12：45（75分） リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガは、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
↓ スケジュールはこちら
それではご予約開始いたします。
予約完了後、随時お返事させていただきます。
ヨガ・ピラティス・アンティグラビティ・ＴＲＸ・バランスボール・体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。
また、酵素風呂の入った施設（和歌山市冬野）和の酵素～叶～のLINEができましたので下記に記載してます。ご興味おありの方は是非1度体験に来てください。
090-3357-8401
info@hasumai.com
LINEID→hasumai
インスタアカウント蓮舞ヨガスタジオ ＠hasumai.yoga_studio
インスタアカウント和の酵素～叶～ ＠_kano_wanokoso http://c-base.co.jp/
和の酵素～叶～ ＬＩＮＥ ＠609riceu ラインではご予約やお店の最新情報なども流れてきます。
