ハンモックを使った、ヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素を含むエクササイズです。
初心者でも関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。
身体を逆さまにし自重を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧力を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。
- ウェアレンタル
- 1点300円
上下500円
AGFフリー会員特典
入会日～1ヶ月 ヨガクラスも通い放題無料!!
それ以降はチケット割引が有ります。
アンティグラビティ貸切レッスン（予約制）
15,000円/1クラス 人数5.6名までがオススメ！それ以上の人数は要相談となります。
家族やお友達同士や子連れママ友などなど、またはクラブ活動のメンバーなどのグループでレッスンされたい方はぜひご利用ください。
※料金は全て税抜き表示となっております。
– Fun①（ファンダメンタル①）-
ハンモックに慣れるための基礎クラス。体の基本的な使い方も習得できます。ステップアップしていくための一番大切なクラス。
– Fun②（ファンダメンタル②）-
FUN①をベースに、後屈や逆転、バランスポーズなど少しずつアドバンスポーズも取り入れます。
– Fun③（ファンダメンタル③）-
FUN②を応用しさらにチャレンジポーズへステップアップ。地上では難しいポーズもハンモックを使うことでやりやすくなります。
– OPEN（オープンファンダメンタル）-
ファンダメンタル①②③で練習したすべてのポーズの中から組み合わせてテンポよく行うクラス。しっかりと基礎を学んだ方向けの応用クラスです。
– Sfit（サスペンションフィットネス）-
軽快な音楽で、楽しくトレーニングする、運動量の高いクラス。体を鍛えたい方・引き締めたい方・ボティメイクしたい方におすすめです。
– Rest（リストラティブヨガ）-
ハンモックを床近くまで低くセットして地面に背中を向けて、ゆっくり大きく動き、心身を芯からほぐします。極上のリラックスクラスです。
