いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいまして誠にありがとうございます。
早いもので今年も残すところ1か月と少しとなりました。
平年より暖かいとはいえもう12月です。シャバ―サナの時にブランケットが必須の季節となりました。お忘れなきようお持ちくださいませ。
また、コロナウイルス感染予防、インフルエンザも流行る時期なってきましたので、入館時のマスク着用・手指のアルコール消毒にも引き続きご協力くださいます様よろしくお願い致します。
さて、12月より隔週ではございますが火曜21：00より呼吸と瞑想（45分）のクラスが始まります。
担当は、ｈｉｒｏｋｏ先生です。
【 呼吸と瞑想 】 火曜日 21：00～21：45
今ここをただ感じるために、呼吸法や瞑想を実践していくクラスです。
瞑想やマインドフルネスといわれるものに興味はあるけど、なんだか難しそうで私にはちょっと、、、という方も、覗きにくるくらいの気軽な気持ちで、お越しください。
まずは、座って瞑想を行っていくため、お持ちの坐布、ヨガブロック、ブランケットがあればお持ちください。
【 ヨガインストラクター養成講座 】
ご興味おありの方は、ひとつ前の投稿をご覧くださいませ。
お正月準備
【 しめ縄ワークショップのお知らせ 】
★ １２月６日（日） 11時半～
★ １２月９日（水） 11時～ 残席わずか
★ １２月９日（水） 13時半～ 残席わずか
場所 蓮舞ヨガスタジオ 高松
参加費 3,000円
持ち帰り用の袋お持ちくださいませ
所要時間は1時間から1時間半程です
スケジュールは ↓ こちら ↓ をクリック
それでは、ご予約開始いたします。
予約完了は、11/27以降に随時ご連絡させていただきます。
2020年ラスト1か月も皆様にお会いできること楽しみにしております。
蓮舞ヨガスタジオ（ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・ＴＲＸ）
和歌山市西高松1-4-23 2Ｆ.3Ｆ
090-3357-8401
********* 持ち物 ********
ＹＯＧＡ・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット
Antigravity®・・・飲み物
TRX・・・室内用シューズ・飲み物
