いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
まずは、急なお知らせとなりますが、アンティグラビティとヨガを担当していたＹＵＭＩ先生がクラスを受け持つことが難しくなり、９月よりクラスがなくなっております。急遽決まったことで、皆様も驚かれたことかと思います。これまでクラスに参加いただいておりました会員様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解いただけますと幸いです。
ＹＵＫＩ先生が産後復帰します。9月は隔週。１０月よりレギュラーレッスンとなりますので、アンティグラビティのリストラティブヨガ。リラックスクラスです。アクティブに動くことが苦手な方にもおすすめできるクラスになります。腰痛でお悩みの方、是非一度リストラティブ受けてみて下さい。
姿勢改善（シニアヨガ）第１・第3水曜日10：00～11：15（ 9/6 9/20 ）蓮舞ヨガスタジオ内
※今月より月曜日がなくなり、水曜日２回となります。
こちらは、1回500円でお受けいただけます。30～80代の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。
★スタジオ外での活動★
健康ヨガ教室（中高年対象）第２・第４火曜日13：30～14：30（9/12 9/26）社会福祉法人しあわせ（和歌山市中之島）地域交流スペース内
こちらも、1回500円でお受けいただけます。50～80代の方が参加しています。月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるヨガ教室です。予約は必要になります。お問い合わせは073-435-1519（社会福祉法人しあわせ迄）
9/17（日）hiroko先生DAYになります。月に一回のリストラティブ75分の特別クラス。動かないヨガ、究極のリラクゼーション、カラダに負担をかけずに行いますので、マタニティさんやシニア世代の方にもおすすめです。
高松スタジオ
10：00～11：00（60分） ハタヨガ
11：30～12：45（75分） リストラティブヨガ（マット）
叶スタジオ
9/17 日曜日 14：45～16：00（75分） リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガは、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
パーソナルクラスについては、45分ｏｒ60分でお好みの時間を、ヨガ・ピラティス・ＴＲＸ・コアトレご要望に応じて承ります。パーソナル45分￥4,500+tax 60分￥6,000+tax セミパーソナル45分￥6,500+tax
叶スタジオでもヨガやTRX・ハンモックヨガのクラスを開催。
詳細は
インスタアカウント和の酵素～叶～ ＠_kano_wanokoso
http://c-base.co.jp/ こちらをご覧くださいませ
和の酵素～叶～ご予約はこちらまで→073-463-8526
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それではご予約開始いたします。
予約完了後、随時お返事させていただきます。
ヨガ・ピラティス・アンティグラビティ・ＴＲＸ・バランスボール・体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。
090-3357-8401
info@hasumai.com
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