いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋分の日も過ぎ、すごしやすい季節となりましたね。夜には秋風がスタジオ内に入ってきてとても心地よい空間に。ゆーったりなクラスやシャバ―サナの時には少し肌寒いなぁと思うことも・・・スタジオにブランケットはございますが、今年はコロナウイルス感染予防策として、ブランケットは、なるべく各自でお持ちくださいますようお願い致します。

ＴＲＸサスペンショントレーニング、Ｌｉｃｃａ先生のＴＲＸ®コアプログラムが隔週の木曜20：15～20：45に登場です。コアプログラムの特徴は、骨や筋肉の位置を正しい位置に調整しながらゆっくりじっくり筋肉にアプローチをかけていきます。ゆっくり動きますので運動が苦手なかたにもおすすめです。

そして、ＫＡＮＡ先生のＴＲＸ®も、フルボディサーキット・上半身ワークアウト・下半身ワークアウトとなりそれぞれのクラスの特徴がわかりやすいネーミングに変更いたしました。

和歌山城前スタジオの月曜日のクラスが今月より時間変更となっておりますので、お気を付けくださいませ。

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★　10月　城前スタジオスケジュール　★

★　10月　高松スタジオスケジュール　★　

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では、10月もみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

蓮舞ヨガスタジオ（ヨガ・ｱﾝﾃｨｸﾞﾗﾋﾞﾃｨﾊﾝﾓｯｸﾖｶﾞ・ＴＲＸ）

◆　持ち物　◆

ＹＯＧＡ・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット（必要な方）

Antigravity®・・・飲み物

ＴＲＸ®・・・室内用シューズ・飲み物