こちらは、1回500円でお受けいただけます。幅広い年齢層の方が参加しています。会員にならなくても、月に1回でもご自身の好きな時に来ていただけるアットホームなヨガ教室です。とっても気さくな先生なので、おひとり参加でも楽しんでいただけます！もちろんお友達とお誘い合わせの上お越しくださってもＯＫ。予約は必要になりますので、初めての方は一度お問い合わせください。

【Ｋａｎｏスタジオ】

トライアルチケット（期限は初回利用日から1ヶ月）がお得！！トライアルチケットは初回1回のみご購入いただける体験チケットです。ヨガ・ピラティス・TRXの中からお好きなクラスを3回お受けいただけます。ハンモックヨガ受講の場合はハンモックヨガ1回＋ヨガ・ピラティス・TRXのいずれか1回のチケットです。何か始めたい！ヨガやピラティスに興味があった。身体を動かす習慣をつけていきたい！そんな方はまずはご連絡ください。

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パーソナルレッスン・貸切グループレッスンも行っております。（ヨガ・ピラティス・TRX・AntiGravity・トレーニング・ボディメイク）お問い合わせ下さいませ。

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蓮舞ヨガスタジオ（高松スタジオ）のご予約・問い合わせ

電話　090-3357-8401

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本日の蓮舞

Posted on 2016年9月28日 by 蓮舞

いつも超パワフルで蓮舞の元気印のNATSUKI先生のすぅーーんと静かな早朝クラス(*^^*)♡

これもまたイイです\(//∇//)\

NATSUKI先生といえばつい最近、バースデーを迎えまたまた大人の階段1つ登り…どんどん美しくなる(*^^*)

超パワフルなNATSUKI
静かで美しいNATSUKI

yinyang(^ ^)イイ具合にバランスが取れてて素敵です（≧∇≦）きっと今充実してるんやろなぁ♡

ぜひイイエネルギーを浴びに来てください(^ ^)

本日のクラス

和歌山城前
10時半〜easyヨガ AKIKO
17時45分〜エアリアルハンモックSAE????
19時15分〜ヴィンヤサフロー Nari

高松 AG
9時45分〜FUN③SAE
11時15分〜FUN①YUKI????
18時45分〜リストラティブYUKI
20時〜FUN③SAE

高松ヨガ
11時〜肩甲骨ヨガ桃歌
20時〜顔ヨガYUKI
21時15分〜リフレッシュヨガ SAE????

四箇郷
9時45分〜女性のためのヨガmaiko????
11時〜引き締めヨガまママクラスmaiko

以上です（≧∇≦）
当日予約可能ですので（^人^）♡

今日の蓮舞

Posted on 2016年9月23日 by 蓮舞

写真は、今朝のAKIKO先生の活力アップヨガの様子

お休み明けの
カラダが目覚めて行きます〜(*^^*)
お城前のstudioはウィークデイ
6時30分からのオープンです(^^)

今日も、素敵な1日をお過ごしください。

今日の蓮舞ヨガスタジオ
和歌山城前studio
10時30分リラックスヨガ Licca
17時45分ハタヨガ Nari
19時15分ヴィンヤサフロー Nari

高松studio
アンティグラビティハンモック
11時30分 FUN①SAE
13時30分 FUN②NATSUKI
19時30分 FUN①SAE????
21時 Sfit NATSUKI

ヨガ
9時45分女性の為のヨガmaiko
11時ハタヨガmaiko

四箇郷studio
9時45分ヴィンヤサフローNari????
11時15分ボディチューニングヨガ EMIRI????
(お子様連れでのご参加OK)

Posted on 2016年9月16日 by 蓮舞

本日6時30分からのクラス

マインドフルネスクラスです。

出勤前の方々、お休みで朝を活用される方々(^^)

皆様それぞれの環境の中にヨガがある幸せ（＾∇＾）

今日も１日を素敵にしましょう（＾ν＾）

お子様と一緒にヨガ

Posted on 2016年2月27日 by 蓮舞

3月からお子様と一緒にご参加いただけるヨガクラスが増えました(^^)

産後のカラダ・ココロのケアは本当に大切です❤️

私自身も只今1歳4ヶ月になる娘がおり、お仕事もしているので、慌ただしい毎日で自分自身の事を構ってあげる時間が減る、というか、何か時間を削るとすればそこしかない！という感じですかね(^^)

でもカラダは放っておくとどんどんコントロールしにくくなり、結果有り難ご迷惑な事に、メンタルにどんどんどんどん影響してくれます(￣▽￣)

時間がたくさんあるともっと良い子育てができるかもとか思ってしまったり、準備していても思い通りに運ばないことばかりで、何かとついつい自分を責めてしまったり(>_<)自分だけじゃなく周りに当たってしまいまたそれを反省したりの繰り返し⁉︎

でも、

大事なことは時間がたくさんある事だけではなくて、心に少しの余裕があるかなんだと思いました(^^)

心が自由で柔軟な状態にあると、全てがスムーズに流れるような気がします(^^)

じゃあどうしたら心にゆとり・余裕・自由なんてできるのか…1番手っ取り早く、やりやすい方法・目に見えてわかりやすい方法がカラダを整えるということだと思っています❤️

カラダが喜ぶ事＝頭の中も喜んでる状態、色んな神経に良い伝達が起きます(*^^*)

カラダも心もハッピーだと感じれるクラスを作っていきたいと思ってます(^^)

週に1度でも、そのたった1時間でも自分自身のカラダと徹底的に向き合う時間を持って欲しいと願ってます(^^)

もちろん1番大切なご自分のためです❤️

でもそれは、結果お子様やご家族・自分が大切にしたいと思ってる全てのためにもなります❤️
高松studio
火曜日11時水曜日12時15分
四ヶ郷studio
火曜日11時30分木曜日10時30分金曜日11時

#ママヨガ #和歌山市ヨガ #子連れヨガ #蓮舞yogastudio #蓮舞 #産後ヨガ

横浜ヨガフェスタ

Posted on 2015年9月22日 by 蓮舞

私、20日より横浜にきております！

横浜ヨガフェスタ1日目が終わり今日が2日目(*☻-☻*)

調和6のステージに出演させていただいてます。楽しませて頂きました(*^^*)

今日も頑張ります(*☻-☻*)

蓮舞も和歌山の浜の宮ビーチにてヨガフェスタのイベントに参加させていただいてます(*^^*)

本日16時浜の宮ビーチ(*^^*)
サンセットヨガありますので、夕陽に酔いしれながら波音聞いて海風感じてカラダ・心を癒やしませんかぃ？❤
ちょい参加ももちろんオッケー❤

私も同じ時刻・横浜で2回目のショウケースしてます(*☻-☻*)
和歌山も横浜も一丸となって楽しみましょう(*☻-☻*)

予約開始

Posted on 2015年7月21日 by 蓮舞

今日から予約開始します（^人^）

レセプションパーティー

Posted on 2015年7月21日 by 蓮舞

和歌山初のアンティグラビティフィットネス（^人^）空中フィットネス❤

蓮舞、舞スタジオレセプションパーティー(*^^*)

蓮舞ヨガスタジオ
アンティグラビティフィットネス
7月27日オープン前日お披露目パーティー(*^^*)蓮舞会員様とお世話になってます、企業さんや業者さんを対象にさせていただこうと思います(*^^*)

7月26日(日)17時〜19時予定

ハンモックでの空中パフォーマンスも有り(*^^*)

私行きたい❗️って方はご一報下さい。

一応、場所に限りがあるので、人数に達したら締め切らせて頂きます。

Category Archives: CHIHOKO

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