いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
5月中は、代行または休講になったクラスもあり、皆様には大変ご迷惑をおかけしたことお詫び申し上げます。
残念なお知らせですが、michiyo先生がしばらくお休みになります。これまで楽しみにクラスに来ていただいてました皆様には急なことで本当に申し訳ございません。michiyo先生の女性のためのヨガを引き継ぐかたちでｍｉｋｉ先生のボディコントロールヨガを金曜日の13：00～14：00。水曜日の夜のクラスは時間が変わり19：30～20：30AKITA先生の担当とさせていただきます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
秋田裕美子先生はフィットネス歴37年大ベテランの先生です。美しくとても楽しい方です。蓮舞ではピラティスのクラスを担当いただくことになりました。ピラティス以外では、エアロ・アクア・Boss・モナリザエクササイズのクラスもされています。わかりやすい指導を念頭において日本各地でレッスンをされてきました。AKITA先生は2年前に和歌山に来られ和歌山の名所をほぼ制覇したそうです！！サイクリングや登山・ダイビングが趣味だそう。あまり知られていない和歌山のイイトコロご存じの方は是非教えて差し上げてください！6月からクラスが始まります。みまさまよろしくお願いいたします。
TOSHIKO先生の、ロコモ予防 身体コンディシｮニング＆ラフターヨガ。
今月はイレギュラー日程になり
第1月曜日・第3水曜日（ 6/6 6/15 ）の開催となります。お間違えのないようよろしくおねがいします。
6/19 日曜日はhiroko先生DAYになります。リトラティブは定員6名なのでお早めにご予約を。
10：00～11：00（60分） ハタヨガ
11：30～12：45（75分） リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガは、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
↓ スケジュールはこちら
それではご予約開始いたします。
予約完了後、随時お返事させていただきます。
ヨガ・ピラティス・アンティグラビティ・ＴＲＸ・バランスボール・体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。
また、酵素風呂の入った施設（和歌山市冬野）和の酵素～叶～のLINEができましたので下記に記載してます。ご興味おありの方は是非1度体験に来てください。
090-3357-8401
info@hasumai.com
LINEID→hasumai
インスタアカウント蓮舞ヨガスタジオ ＠hasumai.yoga_studio
インスタアカウント和の酵素～叶～ ＠_kano_wanokoso http://c-base.co.jp/
和の酵素～叶～ ＬＩＮＥ ＠609riceu ラインではご予約やお店の最新情報なども流れてきます。
