顔ヨガ1DAY特別レッスン

⭐︎顔ヨガ⭐︎1DAY特別レッスン

TV・雑誌・メディアでよく話題になってる【顔ヨガ】【フェイシャルヨガ】が
7月からの蓮舞ヨガスタジオで始まります!
お試しとして、1DAY特別レッスンが7月に2回開講(*^^*)
通常よりも、お安くなっておりますので
ぜひこの機会に一度体験してみてください♥︎
講師はCHIHOCO先生です!
鏡を見ながら、あんな顔(゚∀゚)やこんな顔|( ̄3 ̄)をして、お顔の筋肉を緩めたり鍛えたり!血行を促進し、肌細胞を元気に!!
ビフォーアフターのお写真も撮りますので、結果がすぐにわかりますよぉ〜!!

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【7月の顔ヨガ1DAYワークショップ】は@蓮舞城前studio
⭐︎7/2(日)10:15〜12:15・120分クラス
⭐︎7/17(日)10:15〜12:15・120分クラス
会員さま・非会員さま問わず、レッスンお受けいただけますので、【顔ヨガ】にご興味持たれた方はビフォーアフターを楽しみに是非ご参加下さい(*^^*)

フリー会員さま ▶︎¥1,000(税抜)
チケット会員さま ▶︎チケット2枚
非会員さま ▶︎¥3,500(税抜)
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フェイシャルヨガとは。
表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガのことです!
表情筋は頭蓋骨????にペタペタ張り付いてるだけで、顔の中には関節が少ないので重力に弱く下がりやすい特性があります。とても小さな筋肉なので、顔ヨガで鍛えることで、効果も出やすく変化が実感しやすい利点もあります。

●期待できる効果●
表情癖の改善・たるみ、むくみ予防と改善・シワ、くすみ予防と改善・肌のハリのアップ・新陳代謝アップ・小顔効果・肌のキメを整える・メイクのりが良くなる・前向きなセルフイメージ、自信、自己容認・自己コントロール・いびき予防・自然で美しい笑顔・顔の緊張を解く、リラックスさせる・脳の活性化etc…

輝く笑顔でみんなでHappyになりましょう♡

開催場所▶︎蓮舞ヨガスタジオ(城前)
和歌山市六番丁8 3F・4F
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ご予約、お問合せは
★ LINE ID▶︎ hasumai
★ TEL ▶︎090-3357-8401
★ MAIL ▶︎info@hasumai.com
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アーユルヴェーディックヨガについて


Nari先生がインドで学んできた
【アーユルヴェーディックヨガ 】クラスが
蓮舞ヨガスタジオで6月から始まってます(^^)
アーユルヴェーディック??という方に。
クラスのご説明を♥︎
,
このアーサナシリーズはいたってシンプルです。
ゆっくりと優しく行います。
この伝統的なヨガでは「気」のバランスを整えてゆきます。ホルモンバランスが調整され、心身ともに健康な人間としてより一層気持ちよく生活してゆくことができるようになります。�このクラスでは、ポーズで完全にリラックスすることから始まります。
「リラックス」という言葉が何度も繰り返されます。誰よりも上手くポーズをとろうという比較や競争の概念、どうすればポーズを完成させることができるかという思考はヨガに含まれません。
とにかくリラックスして、大自然の流れに身をまかせていきます。
初めはリラックスすること自体が難しいのですが、定期的な練習により体の筋力や柔軟性が高まると同時に精神的なくつろぎがどんどん増してゆきます。そして、本当のリラックスの果てにあるものを少しずつ味わい始めます。

蓮舞 城前スタジオにて
▷6/16(金)19:45〜
▷6/23(金)18:30〜
今月のアーユルヴェーディックはあと2回!
インド帰りのNari先生がお待ちしております♥︎

✴︎✴︎AntiGravitykids✴︎✴︎

【Anti Gravity®︎キッズクラス 9月から開催】

9月からの日程が決まりましたぁー(*^^*)
KIDS クラス第2弾が始まります!!

9/6〜11/8までの毎週水曜(全10回コース)です!!
担当インストラクターは
子どもたちに大人気♥︎そしてとてもエネルギッシュな『NATSUKI先生』です。

今。開催されてる第1弾のキッズクラスも
毎回楽しそうで笑顔あふれたレッスンとなってます(^^)

1度体験してみたい!!
という、お声も多かったので
⭐︎⭐︎夏休みキッズ体験⭐︎⭐︎のクラスも開催致します。

●体験の日程●

•8/1 13:30〜→海の中探検
•8/2 18:30〜→ジャングルの旅
•8/8 13:30〜→動物に変身
•8/9 18:30〜→翼をつけて空を飛ぶ

▶︎対象年齢 6歳(年長)〜小6
▶︎体験金額 ¥2,000/1回
【????¥6,000/4回】

夏休みの楽しい思い出になりますよー(^^)
と、こちらは、体験のご案内!

ここからは、9月ならの10回コースのご案内。

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△AntiGravity®︎Kids△10回コース!!

✴︎日程:水曜日 【2017年9月6日〜11月8日】
✴︎5〜8歳クラス ▶︎17時〜18時
✴︎小1〜小6クラス ▶︎18時30分〜19時30分
✴︎料金:10回 18,000円(税別)
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△AntiGravity®︎Kids△とは。
空を飛ぶ感覚をハンモックを使って子供たちと楽しむクラスです。笑って、スイングして、スピンして、逆転して、遊ぶことは子供たち本来の性質です。子供は遊ぶことで発想力を豊かにし、精神力が高まります。そして、運動の楽しさを発見し、同時にバランス力、柔軟性の向上、体幹のトレーニングを期待できます!
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ご予約、お問合せは
★ LINE ID▶︎ hasumai
★ TEL ▶︎090-3357-8401
★ MAIL ▶︎info@hasumai.com
こちらまで(*^^*)
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蓮舞 ヨガスタジオ@高松

7月9日満月ヨガ 予約開始

????7月の満月YOGAのお知らせ????

7月からお外で満月ヨガをします(*^^*)
高松スタジオの屋上(4F)
山羊座の満月。
綺麗なお月さまの下で、ゆったりヨガを楽しみましょう!!
お天気でありますように。。。

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日程▶︎7月9日(日)
時間▶︎19:30集合→19:45スタート
場所▶︎蓮舞 高松スタジオ屋上
参加費▶︎1,000円(会員様以外でもご参加頂けます)
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◻︎ ◻︎ ◻︎ ご予約方法 □ □ □
★ LINE ID▶︎ hasumai
★ TEL ▶︎090-3357-8401
★ MAIL ▶︎info@hasumai.com
いずれかにご連絡ください(^人^)
予約確定後、ご返信いたします(。・ω・。)
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夏休み企画!キッズ体験

★夏休み企画!!!★
アンティグラビティ・キッズ体験レッスン開催!!!
本日より、ご予約開始致します。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
•8/1 13:30〜→海の中探検
•8/2 18:30〜→ジャングルの旅
•8/8 13:30〜→動物に変身
•8/9 18:30〜→翼をつけて空を飛ぶ
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▶︎対象年齢 6歳(年長)〜小6
▶︎体験金額 ¥2,000/1回
【????¥6,000/4回】

AntiGravity®Just Kidsとは、、、
空を飛ぶ感覚をハンモックを使って子供たちと楽しむクラスです。笑って、スイングして、スピンして、逆転して、遊ぶことは子供たち本来の性質です。子供は遊ぶことで発想力を豊かにし、精神力が高まります。そして、運動の楽しさを発見し、同時にバランス力、柔軟性の向上、体幹のトレーニングを期待できます!


楽しい夏休みの思い出の、ひとコマになりますように♥︎
可愛いキッズ達のご参加お待ちしております(*^^*)

@蓮舞ヨガスタジオ 高松スタジオ
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□ □ □ ご予約方法 □ □ □
★ LINE ID▶︎ hasumai
★ TEL ▶︎090-3357-8401
★ MAIL ▶︎info@hasumai.com
いずれかにご連絡ください(^人^)
ご予約確定後、ご返信いたします(。・ω・。)
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ウェイロンベルディング ズッダヨガ WSのスケジュール詳細

7ヶ月ぶりに、ウェイロン一家が和歌山に(о´∀`о)

6/29から7/1のズッダヨガJAPANツアーの詳細のお知らせです(о´∀`о)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
①6/29(木)18:30〜20:30
【ズッダヨガのヒーリング】
▶︎開催場所 蓮舞 城前スタジオ
▶︎会員様¥3,500 非会員様¥4,000

②6/30(金)13:30〜15:00
【ズッダビージャ】
▶︎開催場所 蓮舞 高松スタジオ
▶︎会員様¥3,000 非会員様¥3,500

③6/30(金)19:30〜21:00
【SHIHOKOのヒーリングロータス】
▶︎開催場所 蓮舞 城前スタジオ
▶︎会員様¥3,000 非会員様¥3,500

④7/1(土)9:00〜11:30
【ズッダヨガモーニングサーダナ】
▶︎開催場所 蓮舞 城前スタジオ
▶︎会員様¥4,000 非会員様¥4,500

⑤7/1(土)13:00過ぎ〜15:00
【ヨガ哲学・マントラ・キールタン】座学
▶︎開催場所 蓮舞 城前スタジオ

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
レッスン内容の詳細は、、、
▶︎①6/29 18:30-20:30
【ズッダヨガのヒーリングワークショップ】

ズッダヨガの創立者ウェイロンのダイナミックでユニークなアーサナクラスから、シホコの緩やかで静かなヒーリングの世界へ。
今回のワークショップでは、ウェイロンの陽のヨガからスタート。太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる!今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり。それはクラス始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整うことで、恐怖心への壁が取り払われます。
後半は、ウェイロンのヨガとは対極の、志保子の陰ヨガの世界へと誘います。ウェイロンのヨガが父親の愛情だとすると、志保子の陰の世界は、今ここにいる自分を寛大に受け入れる母親の愛情だと思ってください。静かで、無理なく、固まっていた筋肉や臓器、ハートを隈なく癒していきます。陽と陰が対極でありながら、私達には父親のような強さ、母の持つ寛大な愛情の両方のヒーリングが必要なのです。
是非ウェイロンと志保子が織り成す二つのエネルギーをご自身の体で、そしてハートを通じ感じてみてください!
初心者から受けれるヨガクラスの内容です!個人のレベルに合わせてポーズを選べます。本格的なヨガを学ぶチャンスです!
▶︎② 6/30 13:30〜15:00
【ズッダビージャ(初級以上)】

ズッダヨガオリジナルの1.5時間オールレベルのクラスです。瞑想、呼吸法、アーサナ、マントラ全てを取り入れた伝統的なインドのヨガの世界を、をウェイロン独自の個性溢れるシークエンスでより練習を深めていきます。初心者の方からインストラクターまでも自分の強度にチャレンジし楽しめるクラス。
▶︎③ 6/30 19時30分〜21時
『SHIHOKOのヒーリングロータス・ワークショップ』

SHIHOKOのヒーリングロータスクラスは、皆さんを余すところなく完全に回復の方向へ、そしてリラクゼーションの世界へと誘います。
陰ヨガまたは、ゆっくりとしたハタヨガのシークエンスは、普段の生活では感じられなかった内側の平安さや静けさへと導きます。またサークル囲んでクラスを行うことによって全員のエネルギーを融合していきます。
最後に行うヨガ・ニードラ(ガイダンス瞑想)により、一人ひとりがより深い瞑想の効果を得ることが出来るでしょう。

<クラス中行う陰ヨガの効果>

陰ヨガとは、一般に行われるハタヨガが動(陽)の動きとすると、静かなポーズを3分~5分、じっとしたままの状態で間接をゆっくりとほぐし開いていくヨガです。
体を大地に預け、重力の力を借りて少しずつ変わってゆく自分の体を感じてみてください。筋肉を緩めながら体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通り道である経絡や自律神経に働きかけます。アラインメントは気にせず自分が気持ちいいと思うところで静止して保持しましょう。
ヒーリングロータスのスタイルは、その時の受講者の層やコンディションに合わせ、ゆっくりと行っていきます。
妊娠中の方も参加が可能です。産後からの運動不足、体調不調の方是非いらして下さい。お子様連れも可能なクラス、普段の生活習慣、子育て、仕事の疲れや凝りをほぐし、本来の自分と繋がることでヒーリングしていきます。

▶︎④7/1 9:00-11:30
【ズッダヨガモーニングサーダナ】

all levelだけど、上級者も満足。呼吸法からすべてやります。
瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入りチャンネルを徐々に開いていくことによって、体内のエネルギー(神経、経絡、血液、間接)が全開していきます。エネルギーがハートまで届くと今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生え、体の内側にあったトラウマを克服し心身の浄化が活動的になり、同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来るでしょう。
ヨガにはタパスという教え( 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味)がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感する2.5-3時間のクラスです。
▶︎⑤7月1日 13時過ぎ〜15時
【ヨガ哲学、マントラ、キールタン】

veganランチを食べてから、
午後からヨガ哲学やマントラ・キールタンなど…座学

全てのクラス、ご予約が必要となります。
ご質問などございましたら、蓮舞ヨガスタジオまでお問い合わせくださいませ(^人^)

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□ □ □ ご予約方法 □ □ □
★ LINE ID▶︎ hasumai
★ TEL ▶︎090-3357-8401
★ MAIL ▶︎info@hasumai.com
いずれかにご連絡ください(^人^)
ご予約確定後、返信いたします(。・ω・。)
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