蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。
少し前からお知らせしておりました、株式会社Ｃ・ＢＡＳＥの新事業である米ぬか酵素風呂・サラダ屋・スタジオスペース（床暖房完備・キッチン付き）・トレーニングジム等、複合施設が今春5月頃にオープンする運びとなりました。和歌山市冬野に現在建設真っ最中で、蓮舞ヨガスタジオ高松店からは車で約15分ほどの場所です。
酵素風呂の店の名前は『和の酵素～叶～』砂風呂のようなイメージですが、自然発酵した温かい米ぬかの中にお顔だけ出した状態で、すっぽり埋まります。ふかふかの米ぬか酵素は肌あたりがとても柔らかくポカポカ気持ちいいのです。入浴後もポカポカが長続きするので冷え性の方にもとってもおすすめです。酵素は生き物です。酵素が元気にそしてご機嫌にをモットーに、よりよい酵素風呂の環境作りを全力で頑張ります！
3月20日 日曜日はhiroko先生DAYになります。リトラティブは定員5名なのでお早めにご予約を。
10：00～11：00（60分） ハタヨガ
11：30～12：45（75分） リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガ（マット）
リストラティブヨガは、究極のリラックスのヨガといわれています。体力、体型、年齢を問わず、誰でもでも実践することが出来ます。プロップスと呼ばれるヨガの道具であるボルスター、ブロックやブランケットなどを使用し、主に寝るような姿勢で、長時間リラックスの姿勢をキープしていきます。昼間にリラックス!?と思われるかもしれませんが、心穏やかに一日を過ごすことが出来るので、オススメです。
持ち物：
⭐️肌触りの良い・好きなハンドタオル（アイピローの代わりに使います）
⭐️身体を覆えるブランケット（大きなバスタオルやタオルケットでも大丈夫です）ブランケットはあればあるほどいいです。肌触りが良いと感じるもの、触って落ち着くものがオススメです。
ロコモ予防 シニア向けのクラス （1回500円）
会員様、非会員様、単発でどなたでもご参加いただけます。
【 身体コンディシｮニング＆ラフターヨガ 】
毎月 ／ 第3水曜日（ 3／16 ）
14：00～15：30 担当：ＴＯＳＨＩＫＯ
※日頃の運動不足が気になる方、免疫アップしたい方、一緒に心と身体を整え、たくさん笑いましょう。笑うことは、年齢体力に関係なくどなたにもできるエクササイズ。免疫アップのご褒美付きですよ！初心者の方にもリラックスしてお楽しみいただけます。是非、ご家族の方にお声がけください。ヨガやストレッチを今まであまりしたことがなく不安のある方はお電話にてご相談ください。
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それではご予約開始いたします。
予約完了後、随時お返事させていただきます。
ヨガ・ピラティス・アンティグラビティ・ＴＲＸ・バランスボール・体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。
■蓮舞ヨガスタジオ■
和歌山市西高松1丁目-4-23
和田ミシンビル2Ｆ・3Ｆ
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