★ 2021年 9月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

 

夏休みが終わり、午前中のヨガに参加される方も来月からは少し増えそうです。夏休み期間お休みされてました方、またあまり来れなかった方も9月からはたくさんお越しいただき、皆様にお会いできることを楽しみにしています。

 

9月からNEWクラス バランスボール(45分)が始まります。こちらは、体験・チケット・ポイント・デイフリー・オールフリーの方対象のクラスとなります。ヨガデーフリー・ヨガフリーの会員さまにつきましてはプラス500円でお入りいただけます。

 

〇ボールに座ってぴょんぴょんフィットネス要素
〇気持ちよーく伸ばすストレッチ要素
〇地味に丁寧に効かせるピラティス要素
〇しなやかで美しいヨガの要素
〇ぷるぷる楽しいトレーニング要素
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これらをバランス良く盛り込んで
ノリノリの音楽かけながら、動きます!!
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簡単そうで難しくて、
きゃーきゃー言いながら真顔になります(笑)
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ボールに座ったり
ボールで身体を支えたり
常に体幹をめちゃくちゃ使うので
楽しくて気持ち良くてしんどくて(笑)
充実の45分間!!
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うまく出来なくても全然大丈夫♬
無理なく怪我なく、楽しめたらOKです♬

KANA先生は、現在蓮舞ヨガスタジオでヨガ・ピラティス・TRXを担当、9月からバランスボールのクラスもスタートです。とってもオールマイティーでKANA先生のファンの会員様も多数いらっしゃいます。定員は8名で鏡付きの部屋で行います。

 

★ 2021年9月9日木曜日 11:30~12:15

★ 2021年9月30日木曜日 11:30~12:15

バランスボールの体験も可能、ご興味おありの方は是非お問い合わせくださいませ。

 

 

ロコモ予防 シニア向けのクラス (1回500円)

会員様、非会員様、単発でどなたでもご参加いただけます。

【 身体コンディショニング&ラフターヨガ 】

毎月 / 第3水曜日( 9/15 )

14:00~15:30 担当:TOSHIKO

※日頃の運動不足が気になる方、免疫アップしたい方、一緒に心と身体を整え、たくさん笑いましょう。笑うことは、年齢体力に関係なくどなたにもできるエクササイズ。免疫アップのご褒美付きですよ!初心者の方にもリラックスしてお楽しみいただけます。是非、ご家族の方にお声がけください。ヨガやストレッチを今まであまりしたことがなく不安のある方はお電話にてご相談ください。

 

 

最後になりましたが、4月から7月までの養成講座が修了し、練習を重ねてきましたインストラクターのトライアルレッスン(模擬クラス)が今月から始まります。非会員さまでも500円でお入りいただけますので是非この機会にヨガ体験してみてください。※回数制限はございません。またフリーの会員様は通常レッスンと同条件でお受けください。

【トライアルレッスン】 1回500円

★ 9/4・9/11・9/18土曜日 16:00~17:00

  担当 AYA

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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★  スケジュール2021.09  ★

 

 

それではご予約開始いたします。

予約完了後、随時お返事させていただきます。

 

尚、体験ご予約も受け付けておりますので、お電話・メール・ラインいずれかの方法でお問い合わせくださいませ。

それでは9月も皆様にお会いできること楽しみにしております。

 

■蓮舞ヨガスタジオ■

和歌山市西高松1丁目-4-23 

    和田ミシンビル2F・3F

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