9/18片男波海水浴場ビーチヨガ中止のお知らせ

Posted on 2016年9月18日 by 蓮舞

本日開催予定の、片男波海水浴場でのビーチヨガは、雨天により、中止とさせて頂きます。

ご予定空けてくださっていた方々、本当に申し訳ありません。

Posted on 2016年9月16日 by 蓮舞

本日6時30分からのクラス

マインドフルネスクラスです。

出勤前の方々、お休みで朝を活用される方々(^^)

皆様それぞれの環境の中にヨガがある幸せ（＾∇＾）

今日も１日を素敵にしましょう（＾ν＾）

NEW studio ご予約開始！

Posted on 2016年9月3日 by 蓮舞

蓮舞〜はすまい〜yogastudio

和歌山城前スタジオ
本日よりご予約開始！

お城前のスタジオは、通常のヨガスタジオは女性がたくさんで通いにくい！という男性からの声を存分に取り入れ、男性も楽しめる、男性が求めるクラスも充実させていきたいと思います。

９月中12日〜30日の期間2500円(税別)にて
全クラスを体験していただけます(^^)
(AGハンモックヨガ・TRX®︎はそれぞれ1回ずつのみです(^^))ヨガは期間中、何クラス受講していただいても2500円です。

ご予約・お問い合わせは、
ホームページよりメールをお願い致します。
(お電話でもご予約等、受け付けておりますが出れない時もありますので、その際は折り返しさせていただきます。)

ここのスタジオでは朝活をおすすめしてます。
朝が苦手な方もまずは週に1回、
いや、月に1回から⁉︎朝活してみませんか？
早起きは三文の得と昔から言いますが…百聞は一見に如かず。朝活の世界を覗いてみよう！徳を積もう♡！

そして朝を上手く活用できる方へのおすすめ♡
マインドフルネスというクラスが早朝に新しく入ってます(^^)

マインドフルネス・・・瞑想。
最近では企業のCEOやビジネスマン・プロアスリート・著名人などがこぞって実践していることもあり少しは身近になって来てるようにも感じますが
…まだまだ遠い存在ではあります。

ストレスの軽減
冷静さと集中力
洞察力・創造力・想像力
思いやりの心を育む
自分を慈しむ

などなど、
もちろん私たちの能力にもマインドフルネスにも限界もあるんでしょうが…。
心を鎮める…集中力を鍛え、穏やかに安定させる！！

カラダにもトレーニングが有効な様に、
心＝脳にもトレーニングが有効なんです。

この便利な社会で生活していると、
注意力が散漫になったり、外に意識を奪われ過ぎたり、自分自身を見失ってしまうこと・迷い悩んでしまうことから、自分を守り、進む道を整えてあげましょう(^^)

ストレス思考から解放されるための
朝活！とってもおすすめします（≧∇≦）

健康にも美にも増しては、
お仕事にも大きく影響します(^o^)

和歌山城が見える広々スタジオ
是非一度、体験に来てみてください（^人^）

kid’sハンモックヨガ第2弾！！！

Posted on 2016年8月31日 by 蓮舞

第2弾！！！ 9/24（土）Antigravity®︎ Just Kids クラス開催決定!!! ニューヨークを始め、世界各地、日本では東京、函館、沖縄、、、次々とスタートし、大好評のハンモックを使ったキッズプログラムがついに和歌山でも体験できます！！！日程：9月24日 (土曜)
場所：蓮舞ーはすまいー高松スタジオ
受講料：2,000
担当インストラクター：NATSUKI

５.６歳クラス１3：0０〜１4：0０定員8名
７歳以上クラス１４：3０〜１５：3０定員8名

子供の心と身体の成長に欠かせない5つの遊びの要素をふんだんに取り入れながら、ハンモックを使って楽しく遊びながら学ぶ６０分クラスです！
ハンモックに触れて、新しい世界を広げ、感じる事でお子様達にもとても貴重な経験になるでしょう！！！前回大盛況につき、早めのご予約をお勧めします。

ご予約・お問い合わせ
蓮舞ヨガスタジオはすまい
info＠hasumai.com
073-473-1184
090-3357-8401