【シエキノカワでピクニック。】

日時：2019.10.22（火・祝)
11：00～11：45

場所：紀の川第5緑地
「シエキノカワひろば」(河西橋付近)

参加費：無料

持ち物：ヨガマット
(マットレンタル1枚￥300/要予約)

シエキノカワデピクニック。で、ヨガ体験会をさせていただきます！

YOGAのほか、さまざまなブースもあるそうで、是非是非(^^♪

初めての方、ヨガが好きな方、男性女性どなたでもオッケーです(^^♪

自然の中でのヨガ、満喫してみませんか(^^)?

☟ご予約・お申込み☟
【　蓮舞ヨガスタジオ　】
TEL：090-3357-8401
MAIL：info@hasmai.com
LINE ID：hasumai

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。

台風19号の接近に伴い、安全を考慮しまして

明日10/12（土）の
高松スタジオ・和歌山城前スタジオ
全レッスン　すべて【休講】　とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

みなさまもお気をつけてお過ごしください。

大きな被害なく過ぎ去りますように、、、、、

アクロヨガ2019.11.07今年もやります！

★アクロヨガ＆ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナWS★

★★★★　11月7日　(木)　★★★★
＠蓮舞　高松スタジオ

①10：00～　ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナが簡単になるws
難しいイメージが強いと思いますが、実はしっかり知識を⾝につけて基礎から練習すれば、そんなに難しいアーサナではないのです！
この WS では、ハンドスタンドとピンチャマユラーサナへのハードルがググッ下がる事間違いなしの魔法のステップをお伝え します。
全く出来ない。やった事もない！という⽅も⼤歓迎のクラスですので、お気 軽に
是⾮ご参加ください♪

②12：30～　気持ちよすぎる！アクロヨガ体験会・タイマッサージ
今回の体験会ではアクロヨガのセラピーポーズにチャレンジして頂きます。
宙に浮くリストラティブヨガ（道具を使⽤したリラックスヨガ）と呼ばれるほどの⼼地よいアクロヨガセラピー。⼿や⾜の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられます。クラスではタイマッサージを基礎から学び、触れ⽅、圧のかけ⽅など細かなテクニックを⾝につけ、その知識を⽣かしてフライングの練習を進めます。マッサージテクニックが⾝に付くのはもちろん、落ち着いた静かな空間で受けるマッ サージは極上のリラックスタイムになる事間違いなし♡簡単なポーズを⾏いますので、覚えて帰って周りの⼈にやってあげるのにもおすすめで す！
忙しい⽇常から少し離れて、リラックスした時間を楽しみましょう♪

《アクロヨガセラピーの効果》 完全な脱⼒状態でマッサージを受ける事により深層部から全⾝をゆるめる事ができ、凝り やストレスの解消、リラックス効果が期待できます。
さらには内臓の活性化、⾎⾏促進、む くみの解消にもつながり、マッサージ後の全⾝のすっきり感は格別です。⾝を委ねる・余計 な⼒を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚を簡単に感じる事ができ るのも、アクロヨガの魅⼒のひとつなので是⾮試してみてください♪

①、②‥‥各コマ￥4000
① + ②‥‥セットで￥7000

ご予約・お問い合わせは🌸蓮舞ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ🌸まで(^^)

TEL：090-3357-8401
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こんにちは！
10月なのに、あれ？と思う気候ですね💦
なかなか衣替えが出来なかったり、
暑い日差しに紫外線をかんじたり、、、、

さて、そこで、本日はロ―コスメのワークショップのお知らせです(^^♪

【キッチンで作れる基礎化粧品】をコンセプトにした、「MADE　IN　KITCHEN」のロ―コスメ。

昨年に続き、2回目の開催になります。
前回の参加者はすでにリピートしてご利用ただいてます。

ナチュラルな成分だからこそ、お肌にもス―っとなじみやすく、
肌トラブルをお持ちの方も、講師の先生のアドバイスを受けながら調合できますので、安心してご参加いただけます。

講師はカリフォルニア在住のshiho先生。
娘様のアトピー性皮膚炎を患っていたことをきっかけに、このコスメを研究されました。

興味のある方はぜひ(^^♪

お気軽にお問い合わせください♪
(蓮舞会員様以外の方も、ご参加いただけますので是非」！！)

蓮舞ヨガスタジオ
TEL：090-3357-8401
MAIL：info@hasumai.com
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪

今日は　楽しい講座＆ワークショップを２つご紹介します♪

まず一つ目は、、、、、

☝９/23(月・祝)
【　Shu_fafiパステル　楽しい講座　】

今回は4種類のアートをご用意♬
この中のおひとつをお楽しみいただきます(^^♪

そしてそして2つ目は、、、、、

☝10.15　(火)　13：00～
MADE　IN　KITCHEN   ロウコスメ　WS

「キッチンで作れるコスメ」を」コンセプトとした、ロウコスメつくりのワークショップ！

昨年度に続き、今年もShiho先生が来日♬
前回ご参加くださった方は、すっかり虜になり、リピーターの方が多くいらっしゃいます(^^♪

詳しいご案内はまた改めて♡♡

ご予約・ご質問等も承っております(^^♪
🌸蓮舞ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ🌸　までご連絡ください！！！！

2019.09.08(日) 11:15〜
★ 親子ヨガ ★
＠高松スタジオ

親子ペアになり簡単に楽しく！
マットの上で引っ張りあいっこ、子どもはパパやママの上に乗っちゃったり！？
たのしーく親子でコミュニケーションとりましょっ♪
親子以外のペアでもご参加オッケーです🙆‍

☆対象年齢☆
子ども役…3歳〜小学校低学年まで
大人役…小3〜大人まで
ペアでお申し込みください！

☆料金☆
子ども役…￥300
大人役…￥500(フリー会員様は無料)

☟ご予約・お問い合わせは🌸蓮舞ヨガスタジオ🌸まで！

TEL：090-3357-8401
Mail：info@hasumai.com
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

さて！

9月もトライアルクラス開催いたします！

☝画像をクリックすると拡大します☝

それぞれのインストラクターの個性も現れ、
ご自身にあったクラスを見つけていただく絶好の機会です(^^♪

フリー会員様は無料で、
非会員様は￥500で受講いただけます！

ワンコインですので、初めての方もお気軽に体験いただきやすくなってます♪

ぜひ、お誘いあわせの上、ご参加ください！

ご予約・お問い合わせは🌸蓮舞ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ🌸まで
TEL:090-3357-8401
Mail：info@hasumi.com
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★☆９/8（日）親子ヨガ★☆
@高松スタジオ
3歳～小学校低学年のお子様と親子ペアで（小3以上の方であればどなたでも可）
ヨガを行います(^^♪
コミュニケーションをとりながら、楽しく過ごしましょう♪
料金‥‥子ども￥300、大人(小3以上)￥500