いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋分の日も過ぎ、すごしやすい季節となりましたね。夜には秋風がスタジオ内に入ってきてとても心地よい空間に。ゆーったりなクラスやシャバ―サナの時には少し肌寒いなぁと思うことも・・・スタジオにブランケットはございますが、今年はコロナウイルス感染予防策として、ブランケットは、なるべく各自でお持ちくださいますようお願い致します。

ＴＲＸサスペンショントレーニング、Ｌｉｃｃａ先生のＴＲＸ®コアプログラムが隔週の木曜20：15～20：45に登場です。コアプログラムの特徴は、骨や筋肉の位置を正しい位置に調整しながらゆっくりじっくり筋肉にアプローチをかけていきます。ゆっくり動きますので運動が苦手なかたにもおすすめです。

そして、ＫＡＮＡ先生のＴＲＸ®も、フルボディサーキット・上半身ワークアウト・下半身ワークアウトとなりそれぞれのクラスの特徴がわかりやすいネーミングに変更いたしました。

和歌山城前スタジオの月曜日のクラスが今月より時間変更となっておりますので、お気を付けくださいませ。

スケジュールはこちら

★　10月　城前スタジオスケジュール　★

★　10月　高松スタジオスケジュール　★　

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では、10月もみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

蓮舞ヨガスタジオ（ヨガ・ｱﾝﾃｨｸﾞﾗﾋﾞﾃｨﾊﾝﾓｯｸﾖｶﾞ・ＴＲＸ）

◆　持ち物　◆

ＹＯＧＡ・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット（必要な方）

Antigravity®・・・飲み物

ＴＲＸ®・・・室内用シューズ・飲み物

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

８月上旬にAntigravityのティーチャーズトレーニングを終え、蓮舞ヨガスタジオに新たなｱﾝﾃｨｸﾞﾗﾋﾞﾃｨﾊﾝﾓｯｸﾖｶﾞのインストラクター（ＹＵＭＩ）が登場しました。現在はＹＯＧＡクラスのみの担当となりますが、10月頃よりAntigravityのレッスンも始める予定となっております。

その前に！！！　　9月の下旬頃（日程未定）にトライアルクラスを開催いたします。トライアルクラスの日時のお知らせは後日発表いたします。

さて、9月のスケジュールが出来上がりました。

9月からｋａｎａ先生の【　ヒーリングヨガ　】が新たなクラスとして加わります。本来は2020年4月スタートの予定でしたが、休館などで延期となっておりました。楽しみにしてくださっていた方大変お待たせ致しました。

とてもゆったりとしたクラスなんです。少しクラスについてのお話を・・・

ヒーリングヨガとは、古代インドから伝わるアーユルヴェーダ療法のマルマテラピーを取り入れた癒しのヨガクラスです。”アーユルヴェーダ”は聞いたことがある方も多いかと思いますが”マルマ”は聞きなれない言葉かもしれません。マルマは”急所”という意味があります。ツボをご自身の手でやさしく刺激することで内側にある滞りをゆるめ、全身の血液の流れを整えていきます。やさしいヨガとマルマセラピーで自分自身を癒していくことを目的としたクラスになります。ヨガ初心者の方にもおすすめ。（妊娠中の方について・・・妊娠初期の方の受講は禁止、安定期に入り体調のよい方は受講可能となります。）

スケジュールは　↓　こちら　↓

★９月　　高松スタジオスケジュール★

★９月　　城前スタジオスケジュール★

では、9月もみなさまにお会いできること楽しみにしております。

蓮舞ヨガスタジオ（ヨガ・ｱﾝﾃｨｸﾞﾗﾋﾞﾃｨﾊﾝﾓｯｸ・ＴＲＸ）

高松店　和歌山市西高松　無料パーキング（20台）ございます

城前店　和歌山市六番丁　コインパーキングをご利用ください

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

各スタジオともクーラーをかけながら、窓もオープンでレッスンを行っている中、数日前からはいよいよ夏本番を思わせる暑さになってきました。

水分をしっかりとりながら、身体を動かして暑い夏を乗り切りましょう！

３０分トレーニングのTRXは随時体験も受け付けております。またTRXパーソナルやTRX貸切グループレッスンも承ります。気になる方はぜひお問い合わせください。

高松の夜YOGAは新しいクラスが始まります。ｈｉｒｏｋｏ先生のハタヨガのレッスンです。

ハタヨガ　担当ｈｉｒｏｋｏ・・・特に呼吸を大切にし、ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）を丁寧にとっていくクラスです。普段、自分の周りにある様々な情報に対して向いている意識の矢印を、呼吸を深めながら、自分の心や身体に向けていきます。１日の終わりに、ほわっとした心身となるよう、究極のリラックスといわれているリストラティブヨガの要素も少し取り入れていきます。自分で自分を癒す時間をつくってみませんか？？
お時間とお気持ちがあい、ご一緒出来ることを楽しみにしております🙏　

ｈｉｒｏｋｏ先生のクラスで素敵なＹＯＧＡ時間を過ごしてみてくださいね♡　

8月のスケジュールはこちらをクリック

★8月高松スケジュール★

★8月城前スケジュール★

それでは、少し早いですが明日から連休になりますのでご予約を開始いたします。予約完了のお返事は6/27より随時させていただきます。

蓮舞ヨガスタジオ（ヨガ・ｱﾝﾃｨｸﾞﾗﾋﾞﾃｨﾊﾝﾓｯｸ・ＴＲＸ）

高松店　和歌山市西高松　無料パーキング（20台）ございます

城前店　和歌山市六番丁　コインパーキングをご利用ください