★ 2021年 2月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいまして、ありがとうございます。

 

 

1月は和歌山では珍しく雪が積もったり、寒いと思えばまた暖かい日もあったりでしたが、大寒を迎え一年で最も厳しい寒さの時期となりました。

寒いと身体が縮こまり、凝り固まってきます。足首や腰はなるべく冷やさないように、そして適度な運動を心がけて身体を温めながらあと少し寒い冬を乗り切りましょう。

 

 

さて、2021年4月からはじまります、ヨガインストラクター養成講座についてはあと若干数の受付が可能となりますので、ご興味がある方、迷っている方、一度ご連絡下さいませ。

 

↓詳細について、クリックしてください

loutus Yogini 6期生募集

 

 

 

2021年 2月のスケジュールは こちら↓ 下記をクリックしてください

 

スケジュール2021.02 城前スタジオ

スケジュール2021.02高松スタジオ

 

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

予約完了は、1/27以降随時させていただきます。

2月も皆様にお会いできること楽しみにしております。

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

 

★ 1月スケジュールと年末年始のお知らせ ★

 

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

 

『 太陽礼拝108回 』年末のイベントですが2020年末は中止といたします。スタジオオープンから毎年恒例となり、多くの方にご参加いただいておりました。今回は非常に残念ですが、また来年イベント開催できることを願って・・・

 

 

年末年始の営業は下記のとおりとさせていただきます。

12/28(月)          〇 通常営業

12/29(火)~ 1/4 (月)      △ 定休日

1/5 (火)                               〇 通常営業

 

 

12月中旬から寒さが増しましたので、ブランケットお持ちいただくことをおススメします。

 

また置きマットをしている会員様には、12月の最終日にいったんヨガマットをお持ち帰りくださいますようお願いします。

 

 

2021年1月のスケジュールは下記をクリックしてください

2021.01 高松スタジオ スケジュール

2021.01 城前スタジオ スケジュール

 

 

それでは、ご予約開始いたします。

* 12/28AMまでに、ご予約(1月分)のLINE・mailいただきました分は12月中に予約確認の返信をさせていただきます。

* 12/28PM以降の、ご予約(1月分)につきましては1/4の返信となります。

 

 

最後になりましたが、2020年はコロナウイルスの影響により、一時休館も致しましたが再開後からはお客様にまた足を運んでいただきましたこと心よりお礼申し上げます。本当にありがとうございました。

まだまだ寒い日が続きますが、休み中もお身体を大切に。

良いお年をお迎えください。

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

【 お得なキャンペーン2020/12/2~12/6 】

5日間のチケット割引DAYのお知らせ

 

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

お客様に日頃の感謝の気持ちを込めまして

 

毎年恒例の!!!!!!
(と言いましても去年から始まりましたが 笑)

 

12月2日、CHIHOCO先生のお誕生日より、5日間のお得なキャンペーンが始まります♡

 

 

12月2日〜12月6日の5日間に限り、
通常価格・¥15,000(税別)のチケットを37%OFFの
割引価格・¥9,450(税別)で、販売いたします。

 

 

昨年は36%、今年は37%、歳を重ねる毎に1%増えていきますね☺️

 

 

チケットは、
ヨガ・アンティグラビティ・TRX全てにお使い頂けます。

 

 

▶︎先着37名さま

▶︎スタジオ店頭のみ販売

▶︎2020年11月末までにご入会頂いている方のみ対象とさせていただきます。

 

 

是非、年に一度のお得なキャンペーンお見逃しなく!!

 

 

 

 

蓮舞ヨガスタジオ

 

【 夜ヨガ イベントのお知らせ 】

 

本日は、2020年11月7日〜15日まで行われるグリーングリーンプロジェクトのイベントのお知らせです。

 

イベントチラシはこちらをクリック↓↓

①まちぐるみミュージアム2020表面

②まちぐるみミュージアム中面

 

 

市駅まちなかまちぐるみミュージアムに今年も参加させていただくことになりました。
昨年までは、きのかわ河川敷で朝ヨガやお昼間ヨガでしたが、今年はいつもよりも少し時期が遅れての開催。
南海和歌山市駅に隣接する、和歌山市民図書館の屋上での夜ヨガです。

少し寒いかなぁ。。。。
と思いますが、人口芝生の上で、夜空の下でのヨガは本当に心地良いです♡

 

 

★夜ヨガベーシック 

 11月13日(金)18:30~19:30

初心者の方からどなたでもお受けいただけます。

 

 

★夜メンズヨガ  

 11月14日(土)18:30~19:30

こちらは、男性の方を対象で、ヨガをやってみたかったけど女性が多くいる中に入るのは少し抵抗がある。。だけどヨガはしたいと一度でも思ったことがある方!!!メンズヨガに少しでも興味を持たれた方!!!この機会にぜひお越しくださいませ。

 

 

 

会場:和歌山市民図書館 屋上 (天候により2F多目的ルーム)

 

体験料:無料

 

定員:各20名

 

申込方法:図書館内にて11/1より参加券配布(参加券受取時は図書館利用券が必要 Tカードなど)蓮舞でのご予約はできません。

 

持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物

 

和歌山市民図書館  TEL 073-432-0010

 

 

 

 

 

 

 

 

★ 10月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋分の日も過ぎ、すごしやすい季節となりましたね。夜には秋風がスタジオ内に入ってきてとても心地よい空間に。ゆーったりなクラスやシャバ―サナの時には少し肌寒いなぁと思うことも・・・スタジオにブランケットはございますが、今年はコロナウイルス感染予防策として、ブランケットは、なるべく各自でお持ちくださいますようお願い致します。

 

TRXサスペンショントレーニング、Licca先生のTRX®コアプログラムが隔週の木曜20:15~20:45に登場です。コアプログラムの特徴は、骨や筋肉の位置を正しい位置に調整しながらゆっくりじっくり筋肉にアプローチをかけていきます。ゆっくり動きますので運動が苦手なかたにもおすすめです。

 

そして、KANA先生のTRX®も、フルボディサーキット・上半身ワークアウト・下半身ワークアウトとなりそれぞれのクラスの特徴がわかりやすいネーミングに変更いたしました。

 

和歌山城前スタジオの月曜日のクラスが今月より時間変更となっておりますので、お気を付けくださいませ。

 

スケジュールはこちら

★ 10月 城前スタジオスケジュール ★

★ 10月 高松スタジオスケジュール ★ 

↑ ↑ 各スタジオスケジュール PDF ↑ ↑

 

 

では、10月もみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・TRX)

 

 

◆ 持ち物 ◆

YOGA・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット(必要な方)

Antigravity®・・・飲み物

TRX®・・・室内用シューズ・飲み物

 

 

Antigravity®Fitnessトライアルレッスンのお知らせ

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

  • 本日は、Antigravity®Fitnessのトライアルレッスンのお知らせになります。【2020年 9月のスケジュールは一つ前の投稿をご参照下さいませ】

 

この度、蓮舞ヨガスタジオに新たなAntigravity®Fitnessのインストラクター(YUMI)が誕生いたしました。8月上旬にトレーニングを終え、現在はレッスンに向けての練習に励んでおります。

 

世界50か国以上で親しまれている空中フィットネス、アンティグラビティ。

アンティグラビティとは、”反重力”を表し地球上全ての物体にかかる”重力”との新しい関りを提案するメソッドです。ハンモックとともに空中で動くことで、普段私たちを引き下げている力から心身ともに解き放たれ、自由になることが出来ます。逆さのポーズでは自重と重力で、背中の骨と骨の間を開きのばすことで腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、アンチエイジングにも効果的!ハンモックとともに関節に余分な圧力をかけずに動くことで、しなやかな体づくりを。

レッスンの最後にはとっても素敵な時間があります。コクーン。全身ハンモックに包まれた状態でのおやすみ。自分だけのプライベートな空間を楽しみながら普段は見つめない自分自身と向き合う。ハンモックに包まれて最上級の安心感と至福の時をお過ごしください。

 

と、前置きが少し長くなりましたが・・・ここからは、トライアルレッスンの日程とお申込みエントリー方法です。トライアル(模擬レッスン)にご参加いただける方はどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

◆ 日程 ◆

・ 9/16(水)  20:00~21:00

・ 9/21(月)🎌 11:00~12:00

・ 9/25(金)  20:00~21:00

 

 

◆ トライアル料金 ◆

おひとり様 ¥1,000

 

 

◆ エントリー方法 ◆

① お名前(フルネーム)

② ご年齢

③ ご希望の日時

④ 電話番号

 

①~④を明記の上、

✉ info@hasumai.com     メールにてご応募下さい

期間は2020年8/26~9/1まで。 9/2よりお返事させていただきます。

 

 

・・・今回のエントリー条件・・・

・Antigravity®またはハンモックヨガ・エアリアルヨガなど全く初めての方を対象といたします

・下記にあてはまるかたはご遠慮下さい。

過度の低・高血圧/緑内障/術前術後/妊娠中/人工股関節/不整脈/その他何か疾患のあるかたは医師の判断のもとご参加ください

 

ご不安なことや、疑問点などございましたら、メールにてお問い合わせくださいませ

 

 

蓮舞ヨガスタジオ 高松店

和歌山市西高松1-4-23  2F

✉ info@hasumai.com

☎ 090-3357-8401

 

 

★ 9月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

8月上旬にAntigravityのティーチャーズトレーニングを終え、蓮舞ヨガスタジオに新たなアンティグラビティハンモックヨガのインストラクター(YUMI)が登場しました。現在はYOGAクラスのみの担当となりますが、10月頃よりAntigravityのレッスンも始める予定となっております。

その前に!!!  9月の下旬頃(日程未定)にトライアルクラスを開催いたします。トライアルクラスの日時のお知らせは後日発表いたします。

 

さて、9月のスケジュールが出来上がりました。

9月からkana先生の【 ヒーリングヨガ 】が新たなクラスとして加わります。本来は2020年4月スタートの予定でしたが、休館などで延期となっておりました。楽しみにしてくださっていた方大変お待たせ致しました。

とてもゆったりとしたクラスなんです。少しクラスについてのお話を・・・

ヒーリングヨガとは、古代インドから伝わるアーユルヴェーダ療法のマルマテラピーを取り入れた癒しのヨガクラスです。”アーユルヴェーダ”は聞いたことがある方も多いかと思いますが”マルマ”は聞きなれない言葉かもしれません。マルマは”急所”という意味があります。ツボをご自身の手でやさしく刺激することで内側にある滞りをゆるめ、全身の血液の流れを整えていきます。やさしいヨガとマルマセラピーで自分自身を癒していくことを目的としたクラスになります。ヨガ初心者の方にもおすすめ。(妊娠中の方について・・・妊娠初期の方の受講は禁止、安定期に入り体調のよい方は受講可能となります。)

 

スケジュールは ↓ こちら ↓

★9月  高松スタジオスケジュール★

★9月  城前スタジオスケジュール★

 

では、9月もみなさまにお会いできること楽しみにしております。

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモック・TRX)

高松店 和歌山市西高松 無料パーキング(20台)ございます

城前店 和歌山市六番丁 コインパーキングをご利用ください

★8月スケジュール★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

各スタジオともクーラーをかけながら、窓もオープンでレッスンを行っている中、数日前からはいよいよ夏本番を思わせる暑さになってきました。

水分をしっかりとりながら、身体を動かして暑い夏を乗り切りましょう!

 

30分トレーニングのTRXは随時体験も受け付けております。またTRXパーソナルやTRX貸切グループレッスンも承ります。気になる方はぜひお問い合わせください。

 

高松の夜YOGAは新しいクラスが始まります。hiroko先生のハタヨガのレッスンです。

ハタヨガ 担当hiroko・・・特に呼吸を大切にし、ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を丁寧にとっていくクラスです。普段、自分の周りにある様々な情報に対して向いている意識の矢印を、呼吸を深めながら、自分の心や身体に向けていきます。1日の終わりに、ほわっとした心身となるよう、究極のリラックスといわれているリストラティブヨガの要素も少し取り入れていきます。自分で自分を癒す時間をつくってみませんか??
お時間とお気持ちがあい、ご一緒出来ることを楽しみにしております🙏 

 

 

hiroko先生のクラスで素敵なYOGA時間を過ごしてみてくださいね♡ 

 

 

8月のスケジュールはこちらをクリック

8月高松スケジュール

★8月城前スケジュール★

それでは、少し早いですが明日から連休になりますのでご予約を開始いたします。予約完了のお返事は6/27より随時させていただきます。

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモック・TRX)

高松店 和歌山市西高松 無料パーキング(20台)ございます

城前店 和歌山市六番丁 コインパーキングをご利用ください

 

TRXサスペンショントレーニング無料体験会のお知らせ

こんにちは
蓮舞ヨガスタジオ 高松店にTRXサスペンショントレーニング導入が決定いたしました。
TRXサスペンションを使いながら、不安定な状態でバランスを保つことであらゆる運動の基礎となる体幹部分を効果的に養う。
自分の体重と重力でトレーニングを行い、立つ位置や体勢で負荷を調整できるので自分に合わせた運動が可能なため、男女問わずどなたでも楽しくトレーニングができます。
つきましては、7月に無料体験会を開催いたします
7/3 金曜 20:00〜
7/10金曜 20:00〜
7/12日曜 11:30〜
7/14火曜 10:30〜
7/28火曜 10:30〜
計5回となり
要予約、なるべく沢山の方にお受けいただけるようお一人様一回とさせていただきます。
是非この機会に、TRXサスペンショントレーニング体験してみてくださいね😊
室内用の運動靴お持ちくださいませ
和歌山市西高松
蓮舞ヨガスタジオ 高松店

【5/7~5/31まで臨時休業延長のお知らせ】

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

この度、緊急事態宣言の延長と休業要請延長に伴い
蓮舞ヨガスタジオ全店舗において
5月7日(木)〜5月31日(日)まで休業を延長いたします。
その後の営業につきましては
引き続き行政当局からの情報や今後の状況により慎重に判断してまいります。
みなさまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。
引き続き、ご安全にお過ごし下さいませ。