★ 10月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

秋分の日も過ぎ、すごしやすい季節となりましたね。夜には秋風がスタジオ内に入ってきてとても心地よい空間に。ゆーったりなクラスやシャバ―サナの時には少し肌寒いなぁと思うことも・・・スタジオにブランケットはございますが、今年はコロナウイルス感染予防策として、ブランケットは、なるべく各自でお持ちくださいますようお願い致します。

 

TRXサスペンショントレーニング、Licca先生のTRX®コアプログラムが隔週の木曜20:15~20:45に登場です。コアプログラムの特徴は、骨や筋肉の位置を正しい位置に調整しながらゆっくりじっくり筋肉にアプローチをかけていきます。ゆっくり動きますので運動が苦手なかたにもおすすめです。

 

そして、KANA先生のTRX®も、フルボディサーキット・上半身ワークアウト・下半身ワークアウトとなりそれぞれのクラスの特徴がわかりやすいネーミングに変更いたしました。

 

和歌山城前スタジオの月曜日のクラスが今月より時間変更となっておりますので、お気を付けくださいませ。

 

スケジュールはこちら

★ 10月 城前スタジオスケジュール ★

★ 10月 高松スタジオスケジュール ★ 

↑ ↑ 各スタジオスケジュール PDF ↑ ↑

 

 

では、10月もみなさまにお会いできることを楽しみにしています。

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモックヨガ・TRX)

 

 

◆ 持ち物 ◆

YOGA・・・ヨガマット・飲み物・ブランケット(必要な方)

Antigravity®・・・飲み物

TRX®・・・室内用シューズ・飲み物

 

 

Antigravity®Fitnessトライアルレッスンのお知らせ

 

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

  • 本日は、Antigravity®Fitnessのトライアルレッスンのお知らせになります。【2020年 9月のスケジュールは一つ前の投稿をご参照下さいませ】

 

この度、蓮舞ヨガスタジオに新たなAntigravity®Fitnessのインストラクター(YUMI)が誕生いたしました。8月上旬にトレーニングを終え、現在はレッスンに向けての練習に励んでおります。

 

世界50か国以上で親しまれている空中フィットネス、アンティグラビティ。

アンティグラビティとは、”反重力”を表し地球上全ての物体にかかる”重力”との新しい関りを提案するメソッドです。ハンモックとともに空中で動くことで、普段私たちを引き下げている力から心身ともに解き放たれ、自由になることが出来ます。逆さのポーズでは自重と重力で、背中の骨と骨の間を開きのばすことで腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュになり、アンチエイジングにも効果的!ハンモックとともに関節に余分な圧力をかけずに動くことで、しなやかな体づくりを。

レッスンの最後にはとっても素敵な時間があります。コクーン。全身ハンモックに包まれた状態でのおやすみ。自分だけのプライベートな空間を楽しみながら普段は見つめない自分自身と向き合う。ハンモックに包まれて最上級の安心感と至福の時をお過ごしください。

 

と、前置きが少し長くなりましたが・・・ここからは、トライアルレッスンの日程とお申込みエントリー方法です。トライアル(模擬レッスン)にご参加いただける方はどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

◆ 日程 ◆

・ 9/16(水)  20:00~21:00

・ 9/21(月)🎌 11:00~12:00

・ 9/25(金)  20:00~21:00

 

 

◆ トライアル料金 ◆

おひとり様 ¥1,000

 

 

◆ エントリー方法 ◆

① お名前(フルネーム)

② ご年齢

③ ご希望の日時

④ 電話番号

 

①~④を明記の上、

✉ info@hasumai.com     メールにてご応募下さい

期間は2020年8/26~9/1まで。 9/2よりお返事させていただきます。

 

 

・・・今回のエントリー条件・・・

・Antigravity®またはハンモックヨガ・エアリアルヨガなど全く初めての方を対象といたします

・下記にあてはまるかたはご遠慮下さい。

過度の低・高血圧/緑内障/術前術後/妊娠中/人工股関節/不整脈/その他何か疾患のあるかたは医師の判断のもとご参加ください

 

ご不安なことや、疑問点などございましたら、メールにてお問い合わせくださいませ

 

 

蓮舞ヨガスタジオ 高松店

和歌山市西高松1-4-23  2F

✉ info@hasumai.com

☎ 090-3357-8401

 

 

★ 9月スケジュール ★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用下さいましてありがとうございます。

 

8月上旬にAntigravityのティーチャーズトレーニングを終え、蓮舞ヨガスタジオに新たなアンティグラビティハンモックヨガのインストラクター(YUMI)が登場しました。現在はYOGAクラスのみの担当となりますが、10月頃よりAntigravityのレッスンも始める予定となっております。

その前に!!!  9月の下旬頃(日程未定)にトライアルクラスを開催いたします。トライアルクラスの日時のお知らせは後日発表いたします。

 

さて、9月のスケジュールが出来上がりました。

9月からkana先生の【 ヒーリングヨガ 】が新たなクラスとして加わります。本来は2020年4月スタートの予定でしたが、休館などで延期となっておりました。楽しみにしてくださっていた方大変お待たせ致しました。

とてもゆったりとしたクラスなんです。少しクラスについてのお話を・・・

ヒーリングヨガとは、古代インドから伝わるアーユルヴェーダ療法のマルマテラピーを取り入れた癒しのヨガクラスです。”アーユルヴェーダ”は聞いたことがある方も多いかと思いますが”マルマ”は聞きなれない言葉かもしれません。マルマは”急所”という意味があります。ツボをご自身の手でやさしく刺激することで内側にある滞りをゆるめ、全身の血液の流れを整えていきます。やさしいヨガとマルマセラピーで自分自身を癒していくことを目的としたクラスになります。ヨガ初心者の方にもおすすめ。(妊娠中の方について・・・妊娠初期の方の受講は禁止、安定期に入り体調のよい方は受講可能となります。)

 

スケジュールは ↓ こちら ↓

★9月  高松スタジオスケジュール★

★9月  城前スタジオスケジュール★

 

では、9月もみなさまにお会いできること楽しみにしております。

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモック・TRX)

高松店 和歌山市西高松 無料パーキング(20台)ございます

城前店 和歌山市六番丁 コインパーキングをご利用ください

★8月スケジュール★

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

各スタジオともクーラーをかけながら、窓もオープンでレッスンを行っている中、数日前からはいよいよ夏本番を思わせる暑さになってきました。

水分をしっかりとりながら、身体を動かして暑い夏を乗り切りましょう!

 

30分トレーニングのTRXは随時体験も受け付けております。またTRXパーソナルやTRX貸切グループレッスンも承ります。気になる方はぜひお問い合わせください。

 

高松の夜YOGAは新しいクラスが始まります。hiroko先生のハタヨガのレッスンです。

ハタヨガ 担当hiroko・・・特に呼吸を大切にし、ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を丁寧にとっていくクラスです。普段、自分の周りにある様々な情報に対して向いている意識の矢印を、呼吸を深めながら、自分の心や身体に向けていきます。1日の終わりに、ほわっとした心身となるよう、究極のリラックスといわれているリストラティブヨガの要素も少し取り入れていきます。自分で自分を癒す時間をつくってみませんか??
お時間とお気持ちがあい、ご一緒出来ることを楽しみにしております🙏 

 

 

hiroko先生のクラスで素敵なYOGA時間を過ごしてみてくださいね♡ 

 

 

8月のスケジュールはこちらをクリック

8月高松スケジュール

★8月城前スケジュール★

それでは、少し早いですが明日から連休になりますのでご予約を開始いたします。予約完了のお返事は6/27より随時させていただきます。

 

蓮舞ヨガスタジオ(ヨガ・アンティグラビティハンモック・TRX)

高松店 和歌山市西高松 無料パーキング(20台)ございます

城前店 和歌山市六番丁 コインパーキングをご利用ください

 

TRXサスペンショントレーニング無料体験会のお知らせ

こんにちは
蓮舞ヨガスタジオ 高松店にTRXサスペンショントレーニング導入が決定いたしました。
TRXサスペンションを使いながら、不安定な状態でバランスを保つことであらゆる運動の基礎となる体幹部分を効果的に養う。
自分の体重と重力でトレーニングを行い、立つ位置や体勢で負荷を調整できるので自分に合わせた運動が可能なため、男女問わずどなたでも楽しくトレーニングができます。
つきましては、7月に無料体験会を開催いたします
7/3 金曜 20:00〜
7/10金曜 20:00〜
7/12日曜 11:30〜
7/14火曜 10:30〜
7/28火曜 10:30〜
計5回となり
要予約、なるべく沢山の方にお受けいただけるようお一人様一回とさせていただきます。
是非この機会に、TRXサスペンショントレーニング体験してみてくださいね😊
室内用の運動靴お持ちくださいませ
和歌山市西高松
蓮舞ヨガスタジオ 高松店

【5/7~5/31まで臨時休業延長のお知らせ】

いつも蓮舞ヨガスタジオをご利用くださいましてありがとうございます。

この度、緊急事態宣言の延長と休業要請延長に伴い
蓮舞ヨガスタジオ全店舗において
5月7日(木)〜5月31日(日)まで休業を延長いたします。
その後の営業につきましては
引き続き行政当局からの情報や今後の状況により慎重に判断してまいります。
みなさまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。
引き続き、ご安全にお過ごし下さいませ。

【4/9〜GWまで臨時休業のお知らせ】

いつも蓮舞ヨガスタジオにお越し下さいましてありがとうございます。
3月にはコロナウイルスの拡大防止の為の休館、そして再開。
細心の注意を払いながら、またお客様にも除菌などのご協力頂きながら営業して参りました。
先日、緊急事態宣告が発令され
和歌山は対象地域外だったものの、日に日に感染者が増えている深刻な状況であり。。。

スタジオに来て下さる皆さまとスタッフの安全を守るため、完全クローズの決断に至りました。

臨時休業の期間は、
◆ 4/9〜5/6までの予定◆

状況により延長の可能性もございます。
再会日につきましては改めてお知らせいたします。

どうか皆さまも安全にお過ごし下さいませ。

蓮舞ヨガスタジオ

★3月スケジュール★

こんにちは!

3月のスケジュールが出来ました(^^♪
ご希望のスタジオ名をクリックしてください!
体験も受付中です♪♬

* 四ヶ郷スタジオ スケジュール *

* 高松スタジオ YOGA スケジュール *

* 高松スタジオ Antigravity(ハンモックヨガ) スケジュール *
《体験ご希望の方は、「FUN①」または「open」というクラスより、ご希望の日時をお選びください。》

* 和歌山城前スタジオ スケジュール *

みなさまからのご予約お待ちしてます(^^♪

ご予約・お問い合わせは🌸蓮舞ヨガスタジオまで!!

TEL:090-3357-8401
MAIL:info@hasmai.com
LINE ID:hasumai

5/12 峯岸道子特別講座✴交通アクセスのご案内✴

こんにちは!蓮舞ヨガスタジオです!
すっかり春らしくなってきましたね☺🌸

さて、来月5/12(日)は峯岸道子先生による特別講座・Michiko Style Flow!!

峯岸メソッドを体感できるこのチャンス、是非お見逃しなく!!

皆様からのご予約お待ちしております。

✴交通アクセスのご案内✴

会場は下記の詳細をご覧ください(^^)/

▶会場
蓮舞 高松スタジオ
和歌山市西高松1丁目4-23 和田ミシンビル2階

(※蓮舞ヨガスタジオ、計3店舗あります。
今回は高松スタジオでの開催です。お間違えの無いようご注意ください!)

▶高松スタジオへの交通アクセス
〇お車でお越しの方
・和歌山ICより約16分
〇電車ご利用の方
・南海・和歌山市駅よりバスで「車庫前」 下車、バス停より徒歩3分
・JR和歌山駅よりバスで「車庫前」 下車、バス停より徒歩3分

その他、ご不明な点等ございましたら、お問い合わせくださいませ。

TEL:090-3357-8401
Mail:info@hasumai.com
LINE ID :hasumai

🚙出張ヨガレッスンに行ってきました🚙

某企業様よりご依頼いただき、出張ヨガをさせていただきました(^^)

こちらでさせていただくのは今回が4回目(^^)
そして、今回もヨガ棒を🧘‍♂️

CHIHOCO先生のリードのもと、日頃コリコリ(?)の肩をトロントローンにゆるめていただきました(^^)

ご依頼いただき、ありがとうございました(^^)

▶︎▷出張ヨガ、承っております◁◀︎
会社様・団体様・イベントetc.
お伺いいたします!
ご希望の日時・人数・料金等、
ご相談ください(^^)

090-3357-8401
蓮舞(はすまい)ヨガスタジオ